post wo fai da te o a.w.?

[wellco]

allora....il wo lo inizio alle 19.00...alle 20.30 finisco....devo fare il post wo...non riesco a fare un pasto prima di mezzanotte.....
cosa prendo?
l'anabolic window....ma ho letto un po' di pareri a sfavore di questo prodotto visto la qualità prezzo....
oppure...
un post wo fai da te....(anzi fai da me...) costituito da virtago 50 gr + 30 gr proteine (ma quali?per tre ore buone poi non mangio...pensavo ad un blend...) + nag + creatina (pensavo alla ceo o al sizeon della gaspari...)
consigli....

[vegetadainidankai]

Io con l'Anabolic Window mi sono sempre trovato bene...
ovvio che con il fai da te siamo su due piani completamente differenti, però c'è da sbattersi.... nel tuo caso io farei un 25 gr di whey + 10 gr di caseine + 50 gr di vitargo + 3/4 gr crea (la ceo va benissimo) + 3/4 gr arginina + 10 gr di gluta.

[PrinceRiky]

vuoi un consiglio da amico?

whey (no blend) + maltodestrine + creatina monoidrato

[Ingegnere88]

whey+vitargo+gluta
Alla fine però le combinazioni fattibili sono molteplici...

[pricolico]

whey+vitargo+gluta
Alla fine però le combinazioni fattibili sono molteplici...

[wellco]

solo whey? e che tra il post wo ed un pasto passano quasi tre/quattro ore....non è meglio un blend?!!?!con un po' di caseine?!?!

maltodestrine vs virtago......tra i due non è meglio il virtago?!?!

arginina insieme a gluta?!?! pensavo solo il nag....perchè l'accoppiata insieme non è molto indicata (l'argi la prendo pre wo....)

come crea pensavo ceo....da prendere nei giorni wo pre wo e post wo....nei giorni no wo pre colazione e basta.....
il sizeon nessuno l'ha provato?!?!

[wellco]

ragazzi visto che nel post wo poi per tre ore non mangio bastano delle semplici whey?!!?!?!?

[Ingegnere88]

se sei in massa...fai whey+carbo ad alto I.G.

[Sergio]

Io userei l'Anabolic Window, oppure Aminoacidi in pool + vitargo + leucina + gluta.
A tale proposito vorrei fare notare che il buon Milos Sarcev ha fatto un post allenamento con i controca**i.

[PrinceRiky]

Io userei l'Anabolic Window, oppure Aminoacidi in pool + vitargo + leucina + gluta.
A tale proposito vorrei fare notare che il buon Milos Sarcev ha fatto un post allenamento con i controca**i.

come no quotare. Il post wo con pool amminoacidico è fenomenale, per chi ha grandi mire di massa vale la pena spendere due soldini in più.

Pool + leukic + vitargo + nag è una bomba

[Sergio]

come no quotare. Il post wo con pool amminoacidico è fenomenale, per chi ha grandi mire di massa vale la pena spendere due soldini in più.

Pool + leukic + vitargo + nag è una bomba

Guaranteed by Zane

[PrinceRiky]

Guaranteed by Zane

prossimo anno lo metti vicino a Levrone

vah che idee che ti do.. sono un marketing manager nato

[snoopdogg]

guarda visto che il pasto lo fai dopo 3 ore ti consiglierei l'ottimo isobolic della nutrabolics (che contiene 3 tipi diversi di proteine a breve medio e lungo rilascio) con del vitargo e della gluta.

[pricolico]

Io userei l'Anabolic Window, oppure Aminoacidi in pool + vitargo + leucina + gluta.
A tale proposito vorrei fare notare che il buon Milos Sarcev ha fatto un post allenamento con i controca**i.

intendi il XXPLOAD

[Ingegnere88]

eh??
anabolic window della nutrabolics...