abbinamenti integratori da non fare

[Hughino]

ultimamente se ne è parlato in varie discussioni...però volevo raccogliere in un post tutto quanto....
quali sono gli integratori che non vanno assunti insieme per vari motivi??
ad esempio io so che le assunzioni di taurina e beta alanina vanno separate dato che (come mi ha spiegato prince ricky...tnx) l'una ostacola l'assorbimento dell'altra...quindi o una o l'altra...

[Ingegnere88]

pro+amino nello stesso istante...il corpo non saprebbe quali assimilare

[nasser_01]

ossido nitrico e gluta

[Ingegnere88]

ossido nitrico e gluta

e perchè mai??

[Gymrat]

pro+amino nello stesso istante...il corpo non saprebbe quali assimilare

mi sembra strano visto che le proteine sono formate da aminoacidi

[Ingegnere88]

appunto è proprio per qst il fatto...

[IvAn#89]

Ti sbagli perchè le proteine (whey le più usate) contengono già aminoacidi ramificati ...

[PrinceRiky]

[Sergio]

pro+amino nello stesso istante...il corpo non saprebbe quali assimilare

mi sembra strano visto che le proteine sono formate da aminoacidi

Ti sbagli perchè le proteine (whey le più usate) contengono già aminoacidi ramificati ...

E' il famoso stallo dato dall'altrettanto famoso "Stato di Indecisione Metabolica" , di De Pasquale.

[heartgram87]

che pro+ammino non si possano assumere insieme mi sembra na caxxata...
gli amminoacidi una volta assorbiti sono prontamente utilizzabili
le proteine devono essere prima scomposte in AA e poi utilizzate
al limite potrebbe essere inutile assumere entrambe nel post wo se le pro che si stanno utilizzando contengano una buona % di AA...tuttavia ciò si riscontra solo con i bcaa...per il resto meglio entrambe...

[Ingegnere88]

allora forse non sono stato chiarissimo su ciò che intendevo:
intendevo nel post W.O e whey+BCAA
A me è sempre stao consigliato di intervallarli di almeno 20 minuti circa...

[PrinceRiky]

in realtà quasi tutti gli amminoacidi andrebbero presi da soli... le sinergie non sono poi così tante.

[Ingegnere88]

infatti quindi non ho detto una cazzata no prince?

[PrinceRiky]

sui barattoli delle whey, dove c'è scritto "ricche di bcaa" o cose simili, significa (se sono onesti) che il valore biologico è alto, ossia le PROTEINE contengono tanti ramificati e non che ci hanno spolverato dentro delle leucina.

quello che hai detto è, quindi, corretto

[boss123]

nulla credo...visto che in molti gainer cè di tutto..anche se in dosi minime ma cè.. tanto lo vedi pubblicizato in etichetta e nella composizione dietro al barattolo