Dosi Citrullina Malato

***PrinceRiky*** · 31-10-2008, 00:04:43

dosi da 2-4 grammi

se vuoi farne un'uso massiccio puoi integrare la mattina appena sveglio il pomeriggio (o prewo), post wo e prima di coricarti..

**Alex1982** · 02-11-2008, 04:21:31

Dal thread definitivo "CEO+AE2" mi e' sembrato di capire che le dosi consigliate sono:
CEO+AE2(cps)
Nei giorni on: 6+7 pre e 4+3 post
Nei giorni off: 3+3 20 minuti prima di colazione e 2+2 20 minuti prima dello spuntino pomeridiano.
1cps di CEO=700mg
1cps di AE2= 500mg

Dato che vorrei emulare l'abbinamento CEO+AE2 vorrei assumere la CEE+Citrullina malato in questo modo.
CEE+Citrullina malato:
Nei giorni on: 4,5 gr + 3gr pre e 3,5+1 gr post
Nei giorni off: 2 gr +1 gr 20 minuti prima di colazione e 2gr +1gr 20 minuti prima dello spuntino pomeridiano.
Naturalemente nel tentativo di emulazione ho tenuto presente che teoricamente la CEO e' leggermente piu' efficace delle CEE e che la citrullina malato teoricamente e' piu' efficace dell' AE2(AEE+AKG).
Che ne pensi di queste dosi?
Faccio bene nei giorni off ad assumere la meta' delle dosi dei giorni on?
Per dosi "da 2-4 grammi" intendevi complessive giornaliere?

Comunque venerdi' pomeriggio(giorno di allenamento) ho seguito l'assunzione che ho elencato e devo ammettere che quei 4,5 gr d CEE + 3gr di Citrullina Malato assunti pre wo li ho sentiti parecchio.
Mi sentivo piu' carico rispetto alla semplice assunzione di CEE.
In pratica durante l'allenamento(tralasciando il fatto che ruttavo in continuazione) oltre a sentirmi piu' carico e con piu' pump ho notato in modo molto evidente che la mia soglia di attenzione era davvero agli apici(la sensazione era simile a quella che mi da la caffeina).
Non prendermi in giro ma avvertivo come un maggior flusso di sangue nel cervello

E' normale questa sensazione?

Comunque dopo aver ripreso nel post wo altra CEE+Citrullina ho notato con mia grande sorpresa che i muscoli sono rimasti pompati a dovere per molto tempo.
Niente male questa citrullina malato in sinergia con la CEE

**Alex1982** · 04-11-2008, 01:35:51

Up

**dodo83** · 17-04-2009, 22:04:49

Originariamente Scritto da Alex1982 Visualizza Messaggio

Ciao a tutti

Questo pom mi e' arrivata la citrullina malato

quindi vorrei qualche consiglio sulle dosi giornaliere.
Attualmente assumo 4,4 gr di CEE pre e 2,2 gr di CEE post work, limitandomi a 3,3 gr nei giornoi off.
Tenendo presente che ho intenzione di sfruttare la sinergia tra la CEE e la citrullina malato che dosi mi consigliereste.
O per meglio dire, se fosse a posto mio come vi comportereste?

Questo pomeriggio dato che non mi allenavo ne ho assunto 3 gr diluiti in un bicchiere d'acqua a stommaco vuoto piu' che altro per battezzarla e devo ammettere che il suo retrogusto acidocadavericomalato non era per niente male

mi diresti il nome dell'integratore di citrullina malato, please