arrivato... AE2 + CEO!!!

***PrinceRiky*** · 30-10-2008, 12:46:40

potresti provare 8ae2+4ceo pre wo 4ceo + shake post wo

**vegetadainidankai** · 30-10-2008, 21:23:52

io farei un 4 + 4 pre e un 4 + 4 post come da protocollo Nutrabolics + il tuo shake.
nei giorni di non wo invece è soggettivo. c'è chi la creatina la sente subito integrandola nei giorni di wo, c'è chi invece ha bisogno della fase di "carico". prova a vedere te se senti differenza o meno rispetto a prima, magari senza farti condizionare troppo dall'effetto placebo.

**bbcd** · 01-11-2008, 15:35:06

capito... io pensavo di usarli a seconda dell'allenamneto ke ho... mi spiego...

x es il giorno ke faccio solo gambe e il giorno ke faccio solo spalle e addome nn è k mi sfinisca proprio... xciò pensavo di tenere solo 4+4 pre wo + whey post wo...

mentre nei giori ke ho petto+bicipiti e dorso+tricipiti ke sono distrutto proprio di farfe 4+4 sia pre ke post wo come da protocollo... tenendo sempre ank le whey post wo...

ke ne dite?? io ho ragionato così ma magari è una grande cazzata xciò consigliatemi voi se faccio bene o male...

grazie ancora a tutti quelli ke risp
ciaooooo!!

**vegetadainidankai** · 01-11-2008, 15:59:27

bah, io il dosaggio post wo lo lascerei cmq...al massimo nei giorni di allenamento che tu consideri poco faticosi puoi fare un 3+3 pre e un 3+3 post o un 4+4 pre e 2+2 post. devi sentire te come ti trovi meglio. il dosaggio è sempre molto soggettivo.

**YADO** · 01-11-2008, 16:20:12

Spero che con te funzioni perche nel mio caso.........

**bbcd** · 02-11-2008, 12:07:13

perfetto.... 3+3 e 3+3 nei giorni tranquilli... e 4+4 e 4+4 nei giori più tosti....

raga domani inzio... vi terrò aggiornati sui risultati di questo skin....

***M K K*** · 02-11-2008, 12:11:26

**Sergio** · 02-11-2008, 13:28:06

Io preferisco usarla tutta pre allenamento, si SENTE di più.

**boss123** · 02-11-2008, 18:30:56

non è una bomba..il ceo e ae2 usali sempre..usare la crea solo pre allenamento serve a poco..

casomai pre allenamento aumenta le dosi..ma io la prendo tutti i gg l accoppiata

**NOT** · 04-11-2008, 12:37:09

Io dopo 3 settimane che facevo 4+4 pre e 4+4 post....ho provato x 1 settimana a prenderli 8+8 pre e basta....e devo dire che mi e' piaciuto + del 4+4...
Sono 16 cps da ingurgitare ma si sentono

**bbcd** · 04-11-2008, 17:01:59

raga, ma anke facendo 4+4 e 4+4... sono 8 capsule di crea ke vanno giù... quanti grammi giornalieri sono quindi??? nn sono tanti visto ke si dovrebbe rimanere entro i 3gr???

**Ville** · 05-11-2008, 15:37:17

Originariamente Scritto da bbcd Visualizza Messaggio

raga, ma anke facendo 4+4 e 4+4... sono 8 capsule di crea ke vanno giù... quanti grammi giornalieri sono quindi??? nn sono tanti visto ke si dovrebbe rimanere entro i 3gr???

se guardi sulla confezione c'è scritto che 4 capsule di ceo sono 2.800 mg ergo