mass building

**Ego.15** · 28-10-2008, 22:24:01

Ricordati che gli integratori sono molto soggettivi. A te può dare un effetto a me un altro. Detto ciò ci tengo a dirti che la Ultimate italia non è tra le migliori aziende sul mercato. Punterei più su prodotti conosciuti che hanno feedback a livello mondiale. E poi un integratore deve essere messo in una condizione in qui la dieta diventa equilibrata. Un saluto.

**luca_skizzato91!** · 29-10-2008, 00:29:47

be che ultimate italia non sia buona ti sbagli...acquisto solo questi prodotti assieme ai gensan ho il negozio dietro casa sempre usato creatina e pro e mi sn sempre trovato bene...ora appunto volevo sapere da qualcuno che ha provato mass building...

**Ego.15** · 29-10-2008, 15:35:24

Se non sbaglio dovrebbe essere un gainer. Ti riporto la seguente tabella nutrizionale.

Una porzionen contiene:

450 calorie
Le calorie sono fondamentali per aumentare la massa.
30 g di proteine miste
Per nutrire i muscoli a lungo
Papaina
L’enzima che ti farà assimilare le proteine
Mix di carboidrati ad azione rapida, media lunga e lunghissima
L’unico prodotto che contiene polidestrosio (un carboidrato con catena 1.000 volte più lunga delle maltodestrine e quindi a lenta assimilazione)
Estratto vegetale di garcinia cambogia
Fornisce acido idrossicitrico che inibisce parzialmente l’enzima che tramuta i carboidrati in grasso. Quindi l’energia sarà usata per produrre muscoli.
Acido Lipoico
Questo ingrediente “obbliga di forza” i carboidrati a dirigersi verso i muscoli per essere lì usati o stivati.
Grassi MCT
Danno calorie ma non possono tramutarsi in grasso
Grassi di lino
Stimola la produzione NATURALE di ormoni steroidei. Questo significa minor grasso, incremento delle performance, migliore ossigenazione dei muscoli, riduce i dolori muscolari.
2 g di Creatina
Volumizza RAPIDAMENTE i muscoli e aumenta la potenza.
Glutammina Petide
Agisce da anticatabolico, favorisce il recupero, stimola l’ormone della crescita, potenzia il sistema immunitario.
Taurina
Ti dà la grinta del “Taurus” (toro) per allenamenti “cattivi” che stimolano la crescita.
Ben 5 g di BCAA liberi aggiunti
Diminuiscono il catabolismo, stimolano l’anabolismo e la sintesi proteica. Favoriscono il recupero, la potenza e il volume dei muscoli.
Mix di vitamine
Uno spettro completo di vitamine, (incluso quelle antiossidanti) ti assicurano assimilazione e protezione.
Arginina
Stimola la produzione di ossido nitrico. Dilata i capillari e consente una maggiore penetrazione dei principia attivi fino a raggiungere le più profonde fibre muscolari

**luca_skizzato91!** · 29-10-2008, 20:57:11

si si è la sua etichetta

le pd mass della gensan sarebbero meglio rispetto a queste come qualità? xk vedendo i valori sembrano meglio poiche hanno 4 grammi di crea in piu per dose.......

**Ego.15** · 29-10-2008, 21:50:49

Se vuoi un consiglio da amico , prendi come gainer o True mass che è eccezzionale sia di sapore che di qualità, oppure Serious mass della ON. Anche la gensan è buona come marca ma ti consiglio quei due gainer. Cmq ricordati che devi seguire sempre una opportunea dieta seguita da allenamento e riposo, in questo modo crescerai.

**luca_skizzato91!** · 30-10-2008, 00:34:28

lo so per dieta e riposo no problem........per il gainer....sono obbligato tra mass building o pd mass per la comodità di prenderle dietro casa, perche mi scazza spendere 10 euro in piu per la spedizione comprandolo online...
poi volevo provarlo giusto 15 gg in modo da finire il barattolo, sperando di prendere almeno un paio di kg visto che cmq mi verrebbe a costare 60 euro ogni 15 gg XD

**Fakez** · 30-10-2008, 09:57:30

Mi sembrano molto simili come prodotti, quello della Gensan mi pare abbia più creatina. Peccato non mostrino (o almeno non li trovo) il contenuto di zuccheri.

Cmq non cascare nell'illusione che il gainer sia qualcosa di magico o speciale, anche io diverso tempo fa credevo fosse chissà che cosa facendomi abbagliare da quelle belle scritte che promettono massa. E' solo e semplicemente cibo e ti fa crescere (poi dipende come) perchè mangi di più. Se vuoi fare le cose per bene fai un controllo alla dieta nella sezione alimentazione così che il gainer lo utilizzi come si deve.

Oltre al guadagno classico di peso potresti riscontrare qualcosa in più sulla bilancia per via della creatina contenuta nel caso ti faccia ritenzione idrica, guadagno temporaneo però.