Ma questi gainer..

[luigi_ego]

E' vero.. C'e gente che prende anche 4 volte in una giornata le pro. I cibi solidi sono essenziali secondo me. Si usano le pro nel caso in cui non si ha la possibilità di mangiare un pasto completo oppure per aumentare il fabbisogno giornaliero di pro, carbo ecc.

c'è anke gente ke mangia male, non segue una dieta, e poi si mangia 100gr di whey al giorno pensando di essere a posto...

[Ego.15]

E penso pure che 100 gr di whey al giorno a lungo andare fanno solo male..

[luigi_ego]

E penso pure che 100 gr di whey al giorno a lungo andare fanno solo male..

non è ke fanno male... nn hanno senso...