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[PrinceRiky]

Io la glutammina la prendo prima dell allenamento poichè come aminoacido "universale" previene la distruzione delle fibre muscolari agendo come anticatabolico ed accellera il recuprero, e inoltre l ho abbino con creatina aumentando l effetto "volumizzatore", e poi dopo l allenamento..
Sbaglio tutto??

beh è quello che ho scritto

abbinarlo alla creatina va bene, ma dipende sempre da quale effetto si ricerca...

[columbu84]

beh è quello che ho scritto

abbinarlo alla creatina va bene, ma dipende sempre da quale effetto si ricerca...

bene potrei provare anche a cambiare..l'importante è che non creino intolleranze tra loro

[Crea]

ragazzi ho anche preso le vitamine isatori, quando dovrei assumerle secondo voi, va bene durante i pasti una capsula al giorno?