io utilizzo molto lo zinco e la b6, non so se fa parte anche della vostra spesa..
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Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochri -
Originariamente Scritto da Clip Visualizza Messaggio
temo. .contatto face book
roberto moroniCommenta
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zinco importantissimo per il mantenimento del testosterone specie in periodi di forte stress. .Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggiocontatto face book
roberto moroniCommenta
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Attualmente VitC Zma creatina cee. Per le proteine discorso a parte....ora ne ho ordinate 25kg
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immaggino sia la scorta per tutto l'anno....Originariamente Scritto da CHEF Visualizza MessaggioAttualmente VitC Zma creatina cee. Per le proteine discorso a parte....ora ne ho ordinate 25kg
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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io in pratica spendo 150-200€ ogni 3 o 4 mesi
skin bursting stack e proteine
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sui 50/60 € al mese , spendo di piu' per riso e pollo
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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dunque io di integratori me la cavo con 30 euro ogni circa 40 giorni
sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!Commenta
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io dovrei essere intorno ai 100 Euri mensili, questo è uno sport per ricchi ragazzi............
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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Beh dipende......certe volte finisce anche primaOriginariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggioimmaggino sia la scorta per tutto l'anno....
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i ricchi giocano a polo o corrono in autoOriginariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
il culturista non e' ricco,troppa fatica star a dieta e far gli stacchi col ferrari in garage con dentro una russa di 20 anni che non aspetta altro che farti strisciar la carta di credit.....cmq io son sui 150 euro e per fortuna che ho delle scontistiche accettabili
......cmq e' il cibo solido che costa troppo,l'altro giorno all'esselunga 2 finocchi(grandi)2.45 eurouna merda
WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
BODY TRAINED BY
Alberto Grazia
Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
Elav Expert Certification
CONTATTI: albertograzia@aol.com
FOLLOW US ON FACEBOOK: https://www.facebook.com/#!/A.GRAZIA.TOPCOACH?fref=tsCommenta
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non so quantificarlo visto che le pro le compro ogni 2/3 mesi (compro piu kg insieme)
in def spendo molto di piu ke in massa cmq
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otOriginariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggioimmaggino sia la scorta per tutto l'anno....
' mazza che qualità che hai..http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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La mia spesa:
- BCAA
- Proteine (o Gainer)
- Be-Total PLUS
7 compresse post-workout, 3 volte a settimana. Quindi i BCAA (da 200 compresse) durano in media 9-10 settimane.
Con le proteine (da 900 gr.) faccio 4 settimane, o con un gainer 6 settimane.
Tutti gli altri integratori mi sembrano inutili, IMHO. Non critico nessuno pero'. Solo che solo con BCAA e Proteine mi trovo al TOP, quindi spendo di meno
Alla fine vengono 40 euro al mese circa per le PRO, e altre 40 per quando compro i BCAABoris!Commenta
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io sto sui 1000 l'anno (se bastano)
p.s. a proposito de spesa ieri ho strisciato la carta de altri 1000 euri pe l'annuale in palestra
Last edited by Cl4ud; 28-10-2008, 14:35:59.Cl4ud
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