Integrazione x massa!!!

[bbcd]

ciao a tutti... raga mi serve un consiglio x l'integrazione in massa... ho 17 anni alto 1,75cm peso 70kg... x ora prendo solo whey della on come integratore...

adex sono indeciso se aggiungere creatina... pensavo alla kre alkalyne... oppure se puntare su qualke prodotto completo tipo true mass o cell mass... ne vedo sempre più di questi sui siti internet... ke dite?? meglio aggiungere la krea singola o prendere un cell mass k mi da 1 pò di tutto???

il mio obbiettivo è massa pura...

grazie
ciau

[Rampage]

ottima la kre-alcalyn

io credo che abbinare crea a whey è già ottimale

[Frattaz]

La kealk non è il meglio della crea assolutamente.

E' ottima ma nulla di che alla fin fine.

Io suggerirei una etil estere o orotata.

Poi dipende se preferisci polvere o compresse

[mister15]

frattaz sono un po indeciso nell'acquisto di integratori per massa...
sono indeciso tra glutammina + san cm2 e cee+ e akg della pharmapure...

che ne pensi tu?

[diavolettoroma81]

ciao a tutti... raga mi serve un consiglio x l'integrazione in massa... ho 17 anni alto 1,75cm peso 70kg... x ora prendo solo whey della on come integratore...

adex sono indeciso se aggiungere creatina... pensavo alla kre alkalyne... oppure se puntare su qualke prodotto completo tipo true mass o cell mass... ne vedo sempre più di questi sui siti internet... ke dite?? meglio aggiungere la krea singola o prendere un cell mass k mi da 1 pò di tutto???

il mio obbiettivo è massa pura...

grazie
ciau

Ma a dieta come sei messo ?

[bbcd]

seguo già una dieta massa è apposto tranquilli... solo oltre alle whey qualcosina in + adex in qst periodo c vuole...

quello ke mi kiedo è se è meglio abbinare la crea, tipo kre alkalyne o ethyl estere alle whey ke già prendo... o se prendere qualk prodotto completo tipo true mass o cell mass ke contengono un pò tutto... ke ne dite??

[Gymrat]

true mass non c'entra nulla è semplicemente un gainer..... per quanto riguarda il cell mass beh sta a te decidere se preferisci un po di tutto o tutto di un po.......

[bbcd]

vado x whey o crea ho deciso...

punto sulla ethyl estere.... quakuno sa ke marche consigliarmi?? poi x le dosi... la prendo solo pre wo o ank dopo??