tempi d'assunzione

[Gymrat]

Ciao a tutti mi servirebbe un consiglio "tecnico". Ho a disposizione i seguenti prodotti: Nitrotech Hardcore, Leukic Hardcore, Creakic Hardcore, Beta alanina Natroid e Glutabolic....

Io avevo pensato ad una cosa del genere:

Pre Wo
- 1 misurino di Nitrotech + 3 cps Creakic + 1,5 gr di beta alanina + 10 gr Glutabolic + 1 mela

Post Wo
- 2 misurini Nitrotech + 6 cps Leukic + 3 cps Creakic + 1,5 gr beta alanina + 10 gr Glutabolic + 80 gr Vitargo

Esperti che ve ne pare? ciao grazie per l'attenzione

[pricolico]

3 creakic al mattino, 6 leukic 40/45 minuti prewo, 30 gr Nitrotech e 10gr glutabolic post wo e altre 3 creakic, dopo 30 min 2gr di beta alanina.

Vitargo non pervenuto, ottimo prodotto ma mai utilizzato....

[Gymrat]

in effetti questi sono i dosaggi consigliati dalla Muscletech ma leggendo vari post ho capito che i momenti migliori per assumere creatina sono pre e post wo. Poi non capisco proprio perche il leukic essendo uno stimolatore della crescita bisogna prenderlo pre e non post. aiutatemi perchè non ci sto capendo più niente.... ciao grazie 1000

[Gymrat]

nessuno? dai ragà che sicuramente mi sapete aiuta....

[PrinceRiky]

[quote=Gymrat;4202932]Ciao a tutti mi servirebbe un consiglio "tecnico". Ho a disposizione i seguenti prodotti: Nitrotech Hardcore, Leukic Hardcore, Creakic Hardcore, Beta alanina Natroid e Glutabolic....

Io avevo pensato ad una cosa del genere:

Pre Wo

1,5h prima 1 misurino di Nitrotech+ 1 mela

30min prima 3 cps Creakic + 1,5 gr di beta alanina + 10 gr Glutabolic

Post Wo
appena finito leukik, creakic e glutabolic

dopo 20 minuti nitrotec + vitargo


ok per le quantità

[Sergio]

Okke.

Mela e Nitrotech mi raccomando non subito prima dell'allenamento, per lo meno un ora.

[Gymrat]

Ahh proprio i vostri pareri aspettavo
La mia preoccupazione era quella che le modalità d'assunzione non corrispondono affatto con quanto consiglia la Muscletech (vedi Leukic prima dell'allenamento, Creakic il mattino)..... grazie 1000 mi avete risolto un bel problema ciao.

Ps= quindi la Beta alanina dopo il wo no giusto?

[PrinceRiky]

si dopo non serve