If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Non è che questo protocollo mi lascia perplesso chiedevo solamente visto che molte case di integratori consigliano l'assunzione a colazione mentre altri pre wo...
a mio avviso l'assunzione pre wo dovrebbe servire a produrre più energia e credo più resistenza muscolare.....in ogni caso non sto dicendo affatto che l'una sia meglio dell'altra cercavo soltanto di capire visto che tu stesso nel mio post mi hai consigliato l'assunzione pre wo...ciao grazie 1000 prince...
sbagli a pensare in questo modo della creatina..la creatina deve essere assunta in diverse parti della giornata (parlo della + comune monoidrata) in quanto non è che se l'assumi pre-wo, dopo sotto i ferri spingi +40kg devi far in modo che il muscolo si abitui all'assunzione di creatina e questo non accade nell immediato..i momenti migliori della giornata per l'assunzione sono appunto a stomaco vuoto a colazione e post-wo dove il corpo in quel dato memento migliora l'assorbimento di tutto cio che ingeriamo...la cosiddetta: "finestra anabolica" che si concentra soprattutto nel post-wo
sbagli a pensare in questo modo della creatina..la creatina deve essere assunta in diverse parti della giornata (parlo della + comune monoidrata) in quanto non è che se l'assumi pre-wo, dopo sotto i ferri spingi +40kg devi far in modo che il muscolo si abitui all'assunzione di creatina e questo non accade nell immediato..i momenti migliori della giornata per l'assunzione sono appunto a stomaco vuoto a colazione e post-wo dove il corpo in quel dato memento migliora l'assorbimento di tutto cio che ingeriamo...la cosiddetta: "finestra anabolica" che si concentra soprattutto nel post-wo
Infatti io ero entrato un attimo in pallone perchè molto spesso i ragazzi di bodyweb consigliano l'assunzione pre e post wo poi l'altro giorno ho acquistato il creakic e le dosi consigliate sono per l'appunto a colazione e post wo.....mi è sorto quindi questo dubbio
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
Infatti io ero entrato un attimo in pallone perchè molto spesso i ragazzi di bodyweb consigliano l'assunzione pre e post wo poi l'altro giorno ho acquistato il creakic e le dosi consigliate sono per l'appunto a colazione e post wo.....mi è sorto quindi questo dubbio
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta