post wo prendi lo shake di proteine e carboidrati?
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
Integrazione pre-work (Firce +??) e pre nanna?
Collapse
X
-
Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiopost wo prendi lo shake di proteine e carboidrati?Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.html
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggioallora l'arginina ti è poco utile...
puoi assumerla prima di colazione, a metà pomeriggio e a metà wo se vuoi utilizzarla
5-6 grammi dovrebbero essere sufficienti
Come mai dici che mi è poco utile? pre-work non ha senso perchè prendo già il Fierce giusto?Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.html
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Nik81 Visualizza MessaggioOttimo, allora ho buttato via i soldi
Come mai dici che mi è poco utile? pre-work non ha senso perchè prendo già il Fierce giusto?
l'arginina ti è utile se fai un post wo ricco di carboidrati
se a cena mangi riso e pollo puoi usarla dopo il wo per umentare il picco insulinico
se già usi oli o grassi vari, verdura o altri tipi di fibre è buttata...
assumerla la mattina è utile comunque. appena sveglio prendi 4-6 grammi di arginina e dopo 20 minuti mangi una colazione ricca di carboidrati
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiosi il fierce è sufficiente
l'arginina ti è utile se fai un post wo ricco di carboidrati
se a cena mangi riso e pollo puoi usarla dopo il wo per umentare il picco insulinico
se già usi oli o grassi vari, verdura o altri tipi di fibre è buttata...
assumerla la mattina è utile comunque. appena sveglio prendi 4-6 grammi di arginina e dopo 20 minuti mangi una colazione ricca di carboidrati
Quindi alla fine mi converrà usarla la mattina...
Ad essere sincero l'avevo presa per aumentare il Pump in allenamento visto che alla fine di Arginina in 20 gr di Fierce non ce nè tanta... ma se mi dici così io mi fidoInfilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.html
Commenta
-
-
Ciao Prince! da martedì ho cominciato questa integrazione con i dosaggi che mi hai detto tu. Beh per il pre-work per ora non mi esprimo perchè probabilmente sono carico di entusiasmo quindi potrei esagerare, mentre per la glutammina ho notato che durante la notte sudo parecchio! può centrare qualcosa o fa più caldo ed è solo una stupida coincidenzaspero di non aver detto una cagata!
Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.html
Commenta
-
Commenta