zma della ultimate italia

[Ste868686]

assodato che lo devo prendere prima di andare a letto a stomaco vuoto(anke alle 3 di notte ad esempio?) il problema è il dosaggio:

sulla confezione sta scritto di prenderne 3 cps:
ogni capsula
7,5 mg di zinco
100mg di magnesio
1 mg di B6


3 cps vanno bene ho ne devo prendere 1a? o magari variare il consumo in base ai giorni di allenamento e non?

[PrinceRiky]

le capsule da assumere, a mio avviso, sono almeno 4 se non 5

io generalmente mangio, vado a letto, e quanto (dopo un paio d'ore) mi alzo per andare in bagno prendo lo zma.

[Ste868686]

le capsule da assumere, a mio avviso, sono almeno 4 se non 5

io lo chiedevo perkè con 2 cps si copre il 100% dell' rda per zinco e b12 e il 50% per magnesio

io generalmente mangio, vado a letto, e quanto (dopo un paio d'ore) mi alzo per andare in bagno prendo lo zma.

veramente fai così? perkè?

[PrinceRiky]

io lo chiedevo perkè con 2 cps si copre il 100% dell' rda per zinco e b12 e il 50% per magnesio

si va beh se stai a guardare le rda amico stai fresco, cerca le quantità interhealth è segui quei dosaggi (anche se il quel prodotto le proporzioni sono sbagliate in partenza)

veramente fai così? perkè?

perchè sono un bambino cattivo

[Ste868686]

si va beh se stai a guardare le rda amico stai fresco, cerca le quantità interhealth è segui quei dosaggi (anche se il quel prodotto le proporzioni sono sbagliate in partenza)




perchè sono un bambino cattivo

ma se volessi mangiare qualcosa? tipo se mangio qualcosa tipo latte, formaggio cho pro a lento rilascio fa qualcosa o non lo posso prendere?

[PrinceRiky]

ma se volessi mangiare qualcosa? tipo se mangio qualcosa tipo latte, formaggio cho pro a lento rilascio fa qualcosa o non lo posso prendere?

eh no

[Ste868686]

l'integrazione di zma la farò per 30 giorni(3cps al dì)

poi posso smettere di botto di prenderlo? non è che nell'organismo il testosterone è come se calasse di botto?

[tommys]

l'integrazione di zma la farò per 30 giorni(3cps al dì)

poi posso smettere di botto di prenderlo? non è che nell'organismo il testosterone è come se calasse di botto?

è un integratore Ste86
Cmq l'originale ZMA ... no ehhh ???

[malfa81]

ma se volessi mangiare qualcosa? tipo se mangio qualcosa tipo latte, formaggio cho pro a lento rilascio fa qualcosa o non lo posso prendere?

prendi prima lo zma( a stomaco vuoto) e dopo una 40' le caseine come pre nanna

ciao

[Ste868686]

prendi prima lo zma( a stomaco vuoto) e dopo una 40' le caseine come pre nanna

ciao

giusto così assumo prima lo zma