Ciao a tutti,essendo intollerante al lattasio,non possono assumere proteine in polvere del siero del latte.Volevo prendere quelle della soia oppure albumine(le tollero così e così),queste due tipi di proteine vanno bene come pasto pre nanna?In alternativa mangiare 30-40 gr di arachidi vanno bene ?Grazie
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con i grassi degli arachidi rallenti l'assorbimento dell pro, va beneOriginariamente Scritto da epico -
si ma credo ke lui intendesse solo arakidi... in tal caso no... potresti farti una fonte proteica tipo bresaola\fesa di takkino\tonno al nat + 10-15gr arakidi... anke se sono meglio le mandorleOriginariamente Scritto da Antoniome Visualizza Messaggio
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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si ho riletto meglio, allora quoto luigi
Originariamente Scritto da epicoCommenta
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Originariamente Scritto da Antoniome Visualizza Messaggiosi ho riletto meglio, allora quoto luigi
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Ma volendo prendere le proteine della soia,vanno bene come pre-nanna?Commenta
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non so ke VB e ke tempi di assimilazione abbiano... ma sono pro, quindi va bene, al limite c aggiungi un pò d grassi x rallentarne l'assimilazione
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si van bene lo stessoFACEBOOK - BLOG
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