creatina etc nelle barrette

[doberman83]

una curiosita'.........ma la creatina,glutammina etc che leggiamo essere presenti in alcune barrette proteiche.....e' veramente assimilabile?o e' solo una cavolata che serve solo x farla pagare di piu' o per farla apparire migliore rispetto alle altre?

[Ingegnere88]

credo che le quantità contenute nelle barrette cone anche in certe whey sia davvero irrisoria perpoter parlare di "assunzione" di creatina...

[PrinceRiky]

sono assimilabili tanto quanto lo sono gli amminoacidi nella carne, le barrette sono un pasto che può essere integrato con determinati amminoacidi. funziona, ma non è come assumerla da sola tamponata ecco..

[WhiteTyson]

sono assimilabili tanto quanto lo sono gli amminoacidi nella carne, le barrette sono un pasto che può essere integrato con determinati amminoacidi. funziona, ma non è come assumerla da sola tamponata ecco..

e solitamente le quantità sono irrisorie...

[PrinceRiky]

e solitamente le quantità sono irrisorie...

beh un grammo di creatina è tanto per un pasto sostitutivo, vediamola nell'ottica del pasto e non quella di integrazione

[grandemino]

a quali barrette ti riferisci?