GLUTAMMINA - qualche dubbio

[Cl4ud]

io faccio 10gr pre-colazione gluta peptide +2gr gluta akg del cell mass, ma se avessi l-gluta farei 15-20gr

hmm quasi quasi arzo un pochetto
fiocco che ne dici se faccio 5gr pre colazza (15 min prima)+5gr post wo nel bibbitone whey-malto +5gr prenanna 30 min dopo caseine/fiochhi de latte?

[mr oat]

aspè tu usi l-gluta o forma avanzata? cmq se l-gluta 10gr pre-colazza e 10grpost-wo...i fiocchi di latte hanno gia 1 buona quota di glutammina e quindi nn è necessaria pre nanna

[Cl4ud]

bella fio' grazzzzz

[ender]

possibile che quando la prendevo pre nanna disturbasse il sonno?

[PrinceRiky]

possibile che quando la prendevo pre nanna disturbasse il sonno?

certo, la glutammina può dare leggeri effetti eccitanti.

[ender]

certo, la glutammina può dare leggeri effetti eccitanti.

è come se nel sonno la mente rimanesse accesa anche se sono stanco e dormo...mhà, è una strana sensazione ..e dopo 8h nn mi sveglio riposato

[PrinceRiky]

è come se nel sonno la mente rimanesse accesa anche se sono stanco e dormo...mhà, è una strana sensazione ..e dopo 8h nn mi sveglio riposato

o moltiplichi le assunzioni durante il giorno per imparare a convivere con questa sensazione, oppure stacchi

[ender]

o moltiplichi le assunzioni durante il giorno per imparare a convivere con questa sensazione, oppure stacchi