GLUTAMMINA - qualche dubbio

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  • Cl4ud
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    #76
    Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
    io faccio 10gr pre-colazione gluta peptide +2gr gluta akg del cell mass, ma se avessi l-gluta farei 15-20gr
    hmm quasi quasi arzo un pochetto
    fiocco che ne dici se faccio 5gr pre colazza (15 min prima)+5gr post wo nel bibbitone whey-malto +5gr prenanna 30 min dopo caseine/fiochhi de latte?
    Cl4ud

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    • mr oat
      ¤Water Coconut Moderator¤
      • Sep 2008
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      #77
      aspè tu usi l-gluta o forma avanzata? cmq se l-gluta 10gr pre-colazza e 10grpost-wo...i fiocchi di latte hanno gia 1 buona quota di glutammina e quindi nn è necessaria pre nanna
      Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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      • Cl4ud
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        #78
        bella fio' grazzzzz
        Cl4ud

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        • ender
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          #79
          possibile che quando la prendevo pre nanna disturbasse il sonno?

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          • PrinceRiky
            Bodyweb Senior
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            #80
            Originariamente Scritto da ender Visualizza Messaggio
            possibile che quando la prendevo pre nanna disturbasse il sonno?
            certo, la glutammina può dare leggeri effetti eccitanti.

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            • ender
              Bodyweb Advanced
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              #81
              Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
              certo, la glutammina può dare leggeri effetti eccitanti.
              è come se nel sonno la mente rimanesse accesa anche se sono stanco e dormo...mhà, è una strana sensazione ..e dopo 8h nn mi sveglio riposato

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              • PrinceRiky
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                #82
                Originariamente Scritto da ender Visualizza Messaggio
                è come se nel sonno la mente rimanesse accesa anche se sono stanco e dormo...mhà, è una strana sensazione ..e dopo 8h nn mi sveglio riposato
                o moltiplichi le assunzioni durante il giorno per imparare a convivere con questa sensazione, oppure stacchi

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                • ender
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                  #83
                  Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                  o moltiplichi le assunzioni durante il giorno per imparare a convivere con questa sensazione, oppure stacchi

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