Consiglio integrazione

[veilside81]

Salve ragazzi/e , attualmente sto seguendo questa alimentazione http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...e-dieta-2.html

ed integro con BCAA della EAS pre e post work out sia che sia giorno di muay thai che seduta di pesi.

Io peso 93 kg ora e assumo 5cps pre e 4 post.

Gli allenamenti di MT iniziano alle 19.30 e finiscono alle 21.30, mentre pesi con la nuova scheda che oscilla come durata dai 40 min ai 60 min la eseguo alle 18.30.

3 volte a settimana Thai + 2 volte pesi

Ora vorrei aggiungere o sostituire (non so consigliatemi voi) ai BCAA della beta alanina, ma non ho trovato un prodotto che la proponga pura, allora mi ha incuriosito il pack CEE+AKG.

Voi che dite?

Grazie
Giovanni

[PrinceRiky]

bcaa e beta alanina sono due cose diverse

ok la CEE che è abase di creatina e ba

[veilside81]

Grazie prince per la risposta.
Si lo sapevo che non sono la stessa cosa, infatti non sapevo se sostituire, per vedere la mia reazione, oppure semplicemente integrare con BA.

Nell ottica del dover perdere peso tu come integreresti nella mia situazione?

Metteresti anche ALC e Thermocut, e se si in che dosi.

Grazie ancora

[PrinceRiky]

Guarda su questi due integratori ci sono un'infinità di post esplicativi, cercali e avrai le tue risposte