scusate se è già stata postata ma ho un paio di dubbi che non sono riuscito a colmare al 100%
ho sempre usato kre alkalyn solo che ora,causa soldini,ho preso della creatina micronizzata (che a dire il vero avevo preso anche tempo fa e mi ero trovato bene)
Arriviamo al dunque:
1)nei giorni di non wo non riesco a prenderla mezzora prima di un pasto...è lo stesso se la assumo durante il pasto? (Es. a pranzo)
2)l'assunzione di crea post wo so che sarebbe da abbinarsi a cibi ad alto IG...tuttavia dopo 20 dall'assunzione ceno...
Va bene se la assumo solo con brioschi come nel pre wo (tanto a cena assumo carboidrati)?
grazie
ho sempre usato kre alkalyn solo che ora,causa soldini,ho preso della creatina micronizzata (che a dire il vero avevo preso anche tempo fa e mi ero trovato bene)
Arriviamo al dunque:
1)nei giorni di non wo non riesco a prenderla mezzora prima di un pasto...è lo stesso se la assumo durante il pasto? (Es. a pranzo)
2)l'assunzione di crea post wo so che sarebbe da abbinarsi a cibi ad alto IG...tuttavia dopo 20 dall'assunzione ceno...
Va bene se la assumo solo con brioschi come nel pre wo (tanto a cena assumo carboidrati)?
grazie
Commenta