massa?

**heartgram87** · 12-10-2008, 16:01:46

Originariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio

scusate l'ingoranza,mi sembra di capire che per aumentare la massa

oltre a mangiare molto e bene bisogna integrare con creatina,aminoacidi e proteine....mentre i bcaa non sono indicati
mi sbaglio???

.... i bcaa son amminoacidi...cmq l'integrazione nn è indispensabile certo aiuta ma se ne può fare anche a meno...

**soldier99** · 12-10-2008, 16:05:03

Originariamente Scritto da heartgram87 Visualizza Messaggio

.... i bcaa son amminoacidi...cmq l'integrazione nn è indispensabile certo aiuta ma se ne può fare anche a meno...

ma i bcaa nn sono aminoacidi ramificati?

**soldier99** · 12-10-2008, 16:15:40

**heartgram87** · 12-10-2008, 16:18:20

Originariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio

ma i bcaa nn sono aminoacidi ramificati?

si...ma tu hai scritto amminoacidi e bcaa come se fossero 2 cose diverse...sempre amminoacidi sono...specifica quali amminoacidi vorresti prender per far massa....cmq io ti consiglio:creatina proteine glutammina.

**soldier99** · 12-10-2008, 16:21:55

Originariamente Scritto da heartgram87 Visualizza Messaggio

si...ma tu hai scritto amminoacidi e bcaa come se fossero 2 cose diverse...sempre amminoacidi sono...specifica quali amminoacidi vorresti prender per far massa....cmq io ti consiglio:creatina proteine glutammina.

io stavo pensando agli amino 2700 universal