programma integrazione in massa

[gianluAsRoma]

salve a tutti,
ho postato nella sezione apposita la mia attuale dieta x la massa. dal mese prossimo inizierò con l'integrazione per aumentare un po' soprattutto il livello di proteine.

leggendo nel forum ho letto che i bcaa funzionano di più in def, quindi io mi orienterei più sulle whey della pharmapure e sulla glutammina (sempre pharmapure).

consigli?

grazie a tutti...

[Fakez]

consigli?

Magna e spingi.

[PrinceRiky]

va bene buona scelta la posologia della glutammina è un argomento ben trattato sul sito quindi hai un sacco di informazioni, per le proteine stessa cosa

[luigi_ego]

ottimi prodotti!!

[gianluAsRoma]

ragazzi... come proteine pensavo di iniziare con le ultra whey pharmapure. leggendo però ho visto che il gusto non è dei migliori...quindi se proprio non saranno di mio gradimento prenderò quelle aromatizzate.

mescolarle con del cacao magro può essere una soluzione?

[luigi_ego]

ragazzi... come proteine pensavo di iniziare con le ultra whey pharmapure. leggendo però ho visto che il gusto non è dei migliori...quindi se proprio non saranno di mio gradimento prenderò quelle aromatizzate.

mescolarle con del cacao magro può essere una soluzione?

può essere una soluzione, ma a qst punto le prendi già aromatizzate ... imho

[gianluAsRoma]

ok allora prenderò sicuramente la glutammina, ma per quanto riguarda le proteine sono indeciso tra:

- le whey pharmapure aromatizzate
- pvl whey gourmet, che mi sembrano molto buone

non importa la differenza di euro punto di più alla qualità adesso...