spiegazioni sulla caffeina

[Ste868686]

adesso ho capito(ho fatto ricerche), quindi essere resistenti all'insulina è male, bisogna essere sensibili ad essa


ho letto che il the verde al contrario delle altre sostanze stimolanti migliora la sensibilità all'insulina: quindi va bene anke dopoi i pasti?
l'estratto di the verde, quello in compresse è lo stesso?

[Ste868686]

adesso ho capito(ho fatto ricerche), quindi essere resistenti all'insulina è male, bisogna essere sensibili ad essa


ho letto che il the verde al contrario delle altre sostanze stimolanti migliora la sensibilità all'insulina: quindi va bene anke dopoi i pasti?
l'estratto di the verde, quello in compresse è lo stesso?

ci sei?

[PrinceRiky]

bere the verde liquido aiuta a mantenerti idratato e unisce due cose che uno sportivo deve fare

le compresse devono essere ben concentrate se no, quelle da supermercato, sono acqua fresca

[Ste868686]

si ma non hai risposto alla domanda, cioè se andava bene anke ai pasti, vedi sopra per la domanda completa....


una altra cosa: ho letto altra discussioni e mi ricordavo io da quello che stava scritto sulle confezioni dei termogenici che questi vanno presi coi pasti; qui il discorso da fare è diverso?

[PrinceRiky]

poco cambia

in the verde se lo assumi durante la giornata lontano dai pasti è sicuramente meglio, però puoi anche pasteggiarci.

i termogenici vanno assunti ai pasti? e quando mai? :|

[Ste868686]

poco cambia

in the verde se lo assumi durante la giornata lontano dai pasti è sicuramente meglio, però puoi anche pasteggiarci.

i termogenici vanno assunti ai pasti? e quando mai? :|

se vedi il retro confezione dei termogenici di solito trovi tipo così: 2 cps a colazione 2 pranzo 2 cena oppure 3 colazione e 3 nel pomeriggio...

vai anke a vedere questa discussione

http://www.bodyweb.com/dimagrimento/180408-nuova-arrivata-alla-ricerca-di-consigli.html

vedi la sua alimentazione, cmq non è la prima volta che sento i termo nei pasti, come pure il caffe ai pasti, ad esempio molti quando postano l'alimentazione:
colazione
1 caffè
20 gr proteine+ 200 latte
4 fette bisottate con miele


dimmi tu, illuminami

[PrinceRiky]

c'è la gente che fuma da 50 anni è ancora viva e piu sana di me e te messi assieme, questo non significa che fumare faccia bene.

[Ste868686]

c'è la gente che fuma da 50 anni è ancora viva e piu sana di me e te messi assieme, questo non significa che fumare faccia bene.

quello che chiedo è un altra cosa, se la caffeina non va coi carbo, perkè per i termogenici è consigliata l'assunzione anke coi pasti(sul reto confezione), o per questi c'è un discorso diverso da fare?

[PrinceRiky]

dipende da cosa c'è nel termogenico c'è caso ci siano prodotti che riducano l'assimilazione dei carboidrati e contengano anche caffeina allora magari si predilige la prima funzione alla seconda

in media gli stimolanti vanno assunti a stomaco vuoto, come quasi ogni altro integratore, a perte quelli che migliorano l'assorbimento dei carboidrati etc..

[Ste868686]

dipende da cosa c'è nel termogenico c'è caso ci siano prodotti che riducano l'assimilazione dei carboidrati e contengano anche caffeina allora magari si predilige la prima funzione alla seconda

in media gli stimolanti vanno assunti a stomaco vuoto, come quasi ogni altro integratore, a perte quelli che migliorano l'assorbimento dei carboidrati etc..

anke la carnitina a stomaco vuoto? quali sono integratori/ o cibi che con i carbo fanno casini con l'insulina?

se mangio pasti privi di carbo allora è tutto ok prendendo caffè/stimolanti, giusto?es mandorle a merenda+ caffè