pool aminoacidi

[soldier99]

i pool di aminoacidi si assumo anche nei giorni di riposo o solo nei giorni di allenamento?

[soldier99]

per favore non mi dite di fare search perchè l'ho già fatto

[DNP]

i pool di aminoacidi si assumo anche nei giorni di riposo o solo nei giorni di allenamento?

Preferibilmente anche nei giorni di riposo per completare la quota proteica giornaliera necessaria, alrimenti meglio usare dei Bcaa solo i giorni del wo.

[nasser_01]

ciao! il pool di amminoacidi a differenza dei ramificati puo essere assunto in svariati modi.
Li puoi integrare sia ai pasti principali, oppure puo costituire il tuo spuntino post wo , in quanto non sarebbe altro che proteine predigerite idrolizzate in capsule.
Ovviamente se opti come spuntino post wo ti consiglio ti assumerlo insieme a glucosio( o maltodestrine) in dosi serie, 15-20 cp in base al tipo di prodotto che prendi e in base ai tuoi dati.
spero di essere stato chiaro

[agguanta]

quando vuoi...sono pro

[Fabri_78]

Io di solito utilizzo i Prolab Amino 2000, ora sto aspettando gli Optimum super amino 2222 che hanno dei maggiori dosaggi. Venendo alla domanda del post un pool completo di aminoacidi, che comprende anche i BCAA, lo puoi utilizzare solo nei giorni di wo ma anche come spuntino nei giorni di nn wo.... sono pur sempre proteine in pastiglie....