dite che serva?

**Shoulders** · 08-10-2008, 12:54:06

fatti un termogenico serio o caffeina + alc non sto coso

***PrinceRiky*** · 08-10-2008, 12:58:04

ciao matt, per prima cosa edita il link (come da regolamento) e sostituiscilo con la descrizione del prodotto

è semplice CLA che ti può essere d'aiuto in regimi ipocalorici, tuttavia nella scala gerarchica dell'integrazione fatloss viene sicuramente dopo carnitina acetilata e caffeina anidra

**mattspara** · 08-10-2008, 13:06:17

quindi mi consigliereste un termogenico migliore e lasciare stare quello?

***PrinceRiky*** · 08-10-2008, 13:13:48

quello non è un termogenico, un termogenico aumenta la temperatura basale il CLA è un acido grasso, hanno due azioni completamente diverse.

se vuoi un buon termogenico potente compra "animal cuts" se no della semplice Acetil-L-Cartinitina che un classico della definizione sportiva

**mattspara** · 08-10-2008, 13:17:59

quindi io cosa dovrei assumere per togliere la pancia visto che faccio addominali ma non si vedono?animal actus?
continuo la dieta e la corsa?

grazie ricky per l'aiuto

**Fakez** · 08-10-2008, 13:18:43

Animal Cuts, Isatori MX-LS7, MuscleTech Hydroxycut.

Ah e soprattutto DIETA

***PrinceRiky*** · 08-10-2008, 13:18:55

la pancia si toglie con un regime dietetico ipocalorico abbinato al cardio e all'allenamento coi pesi. fare 200 addominali non ti servirà a nulla...

**mattspara** · 08-10-2008, 13:30:03

questa dieta che mi avevi detto può funzionare insieme al termogenico?

COLAZIONE:
300 ml di latte scremato con 50gr di cereali a base di crusca + 10 acini d'uvetta secca

SPUNTINO (tra le 10:00 e le 11:00):
panino integrale con 50gr di bresaola

PRANZO:
100gr di legumi
100gr di carne/150gr pesce
100gr di insalata
2 cucchiai olio evo

MERENDA:
100gr yogurt magro 0,1 + 5 mandorle

palestra dalle 20 alle 22

CENA:
200gr di pollo o altra carne oppure pesce
300gr verdura cotta (zucchine, fagiolini, broccoli..)

(2 volte a settimana alternare cena con pizza o piada)

PRENANNA:
200gr fiocchi di latte