L-Arginina

[Cl4ud]

perdonami ma questo approccio che stai usando lo trovo totalmente ingiustificato

puoi spiegarmi l'utilità di assunzioni progressive di arginina? (poi da 3 a 6 grammi per 15 giorni con lo scarico )

ti prego spiegami perchè non trovo logica di fondo

guarda in materia di alimentazione e di integrazione non ho cognizione tale da poter agire da solo, pertanto mi avvalgo dei consigli di una persona che mi segue, il quale mi ha indicato questa posologia per la l-arginina
tra l'altro,dopo aver letto i tuoi posts sullo zma gli chiesi se fosse opportuno assumerlo, ma lui mi disse che sto zma era una delle piu' grosse bufale dellla storia; me sa che sta materia dell'alimentazione/integrazione e' troppo discrezionale
de piu' nin zo'

[WhiteTyson]

guarda in materia di alimentazione e di integrazione non ho cognizione tale da poter agire da solo, pertanto mi avvalgo dei consigli di una persona che mi segue, il quale mi ha indicato questa posologia per la l-arginina
tra l'altro,dopo aver letto i tuoi posts sullo zma gli chiesi se fosse opportuno assumerlo, ma lui mi disse che sto zma era una delle piu' grosse bufale dellla storia; me sa che sta materia dell'alimentazione/integrazione e' troppo discrezionale
de piu' nin zo'

guarda in materia di alimentazione e di integrazione non ho cognizione tale da poter agire da solo, pertanto mi avvalgo dei consigli di una persona che mi segue, il quale mi ha indicato questa posologia per la l-arginina
tra l'altro,dopo aver letto i tuoi posts sullo zma gli chiesi se fosse opportuno assumerlo, ma lui mi disse che sto zma era una delle piu' grosse bufale dellla storia; me sa che sta materia dell'alimentazione/integrazione e' troppo discrezionale
de piu' nin zo'

[Cl4ud]

ti vedo spiazzato amico BiancoTyson, trovi che questa modalita' di assunzione sia cosi' abberrante?

[PrinceRiky]

ti vedo spiazzato amico BiancoTyson, trovi che questa modalita' di assunzione sia cosi' abberrante?

no trova quantomeno oltraggiose queste facilitazioni per decerebrati

[barney137]

Ho provato l'arginina qualche anno fa. Si, il pump si sente, ma prendere il pump come metro per giudicare un integratore non mi sembra realistico, dato che, per avere un'ottima vasodilatazione e relativo pump, basta assumere qualcosa di dolce (una cucchiaiata di gelato, per esempio), e un po' di capsaicina (peperoncino) prima dell'allenamento. Il tutto piu' piacevole e molto meno costoso dell'arginina.
L'arginina e' uno di quegli integratori che prenderei proprio se non sapessi come s*******re i soldi. Se invece non appartenessi a quella categoria, mi limiterei agli integratori (se proprio devo prenderne) di effetto certo: creatina, proteine in polvere (o pool di aminoacidi. veramente valido, per me) e, per i piu' sofisticati, bcaa.

[WhiteTyson]

Ho provato l'arginina qualche anno fa. Si, il pump si sente, ma prendere il pump come metro per giudicare un integratore non mi sembra realistico, dato che, per avere un'ottima vasodilatazione e relativo pump, basta assumere qualcosa di dolce (una cucchiaiata di gelato, per esempio), e un po' di capsaicina (peperoncino) prima dell'allenamento. Il tutto piu' piacevole e molto meno costoso dell'arginina.
L'arginina e' uno di quegli integratori che prenderei proprio se non sapessi come s*******re i soldi. Se invece non appartenessi a quella categoria, mi limiterei agli integratori (se proprio devo prenderne) di effetto certo: creatina, proteine in polvere (o pool di aminoacidi. veramente valido, per me) e, per i piu' sofisticati, bcaa.

si si, è proprio la stessa cosa...infatti Ignarro ha vinto il nobel studiando gli effetti del gelato nella produzione di ossido nitrico...

[PrinceRiky]

io stacco la copertura di cioccolata al mottarello e lo impano nell'arginina

dopo 20 minuti sembro coleman

[barney137]

Ok. i soldi sono vostri.

[PrinceRiky]

Ok. i soldi sono vostri.

c'è una bella differenza tra il pump da grassi e il pump da ON

è naturale che prima di un servizio uno si mangi 4 cucchiai di burro d'arachidi, ma se lo fai prima di allenarti ci resti sotto...

[barney137]

c'è una bella differenza tra il pump da grassi e il pump da ON

è naturale che prima di un servizio uno si mangi 4 cucchiai di burro d'arachidi, ma se lo fai prima di allenarti ci resti sotto...

Non intendevo il pump da grassi, ma quello da zuccheri semplici.
Oltretutto i grassi non danno pump immediato.

[PrinceRiky]

Non intendevo il pump da grassi, ma quello da zuccheri semplici.
Oltretutto i grassi non danno pump immediato.

beh permetti che per uno sportivo il pump da zuccheri semplici non sia una genialata, soprattutto se lo si ricerca per meglio allenarsi

[WhiteTyson]

beh permetti che per uno sportivo il pump da zuccheri semplici non sia una genialata, soprattutto se lo si ricerca per meglio allenarsi

Lucida valutazione

[barney137]

beh permetti che per uno sportivo il pump da zuccheri semplici non sia una genialata, soprattutto se lo si ricerca per meglio allenarsi

Dipende. se preceduto da un abbondante pasto proteico (di qualche ora) e seguito immediatamente da un allenamento bello tosto, il picco di insulina degli zuccheri semplici puo' risultare moooolto utile e parecchio anabolico.
Certo, non si dimagrisce, ma in massa per alcuni soggetti puo' dare risultati interessanti.
Molto piu' dell'arginina di sicuro.

[PrinceRiky]

Dipende. se preceduto da un abbondante pasto proteico (di qualche ora) e seguito immediatamente da un allenamento bello tosto, il picco di insulina degli zuccheri semplici puo' risultare moooolto utile e parecchio anabolico.
Certo, non si dimagrisce, ma in massa per alcuni soggetti puo' dare risultati interessanti.
Molto piu' dell'arginina di sicuro.

si quello che dici è vero, però è molto soggettivo e ci vuole tanta esperienze per sfruttare questa situazione. spesso e volentieri se si sbaglia qualcosa si rischia un rebound tremendo che a volte impedisce di continuare l'allenamento...

poi tu hai consiglaito il gelato "ma va lààààà obietore" (cit.)

[balboa86]

l'arginina è cosi importante inun periodo di massa??