L-Arginina

***WhiteTyson*** · 07-10-2008, 18:02:54

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

(ho fatto un search ma ho trovato poca roba...)

Stamattina mi hanno regalato una confezione di L-Arginina, sono capsule da 500mg di L-Arginina. Mi è stato detto da un amico che l'arginina aiuta sia come energetico per l'allenamento sia come energia "sessuale" aumentando anche il volume spermatico eiaculatorio... (niente battute please siamo in sezione tecnica

)

Volevo sapere da chi l'aveva usata quali benefici ha ottenuto... parlo della Arginina in forma libera qndi non mi aspetto stimolazione dell'ossido nitrico bensì mi basterebbe un po' di energia in più

Altra cosa, ho letto ke master ne consiglia l'uso in combinazione con la creatina... siccome ho un barattolo di krealkalyn in armadio potrei usarle insieme???

grazie a tutti

Io prendo sempre l'arginina nella sua versione (L-arginina) in dosaggi piuttosto alti e devo dire che mi trovo molto bene sia a livello energetico che di pompaggio (anche visibile a terzi) ...funziona anche a livello di aumento spermatico.. l'abbino spesso proprio alla creatina, il mio feedback è moolto positivo...ovviamente i dosaggi, non da etichetta

**Fakez** · 07-10-2008, 18:03:56

Beh essendo un vasodilatatore può aiutare anche in quel campo, diverse persone che utilizzano prodotti pump notano che err... l'armamentario viene sfoggiato più facilmente e solidamente

Va benissimo per l'allenamento, è una delle sostanze più diffusa nei vari integratori ed è perfetta da abbinare alla creatina quindi vai tranquillo con l'abbinamento krealkalyn.

**Hombrillo** · 07-10-2008, 18:27:37

Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio

Io prendo sempre l'arginina nella sua versione (L-arginina) in dosaggi piuttosto alti e devo dire che mi trovo molto bene sia a livello energetico che di pompaggio (anche visibile a terzi) ...funziona anche a livello di aumento spermatico.. l'abbino spesso proprio alla creatina, il mio feedback è moolto positivo...ovviamente i dosaggi, non da etichetta

grazie, proprio quello ke volevo sentirmi dire

guarda spero di trovarmici bene ankio

solitamente su di me poche cose fanno effetto, o forse sono io che mi aspetto troppo... tempo fa ho provato delle pillole di ginseng a dosi massicce e non ho sentito nulla.. eppure me ne avevano parlato cosi bene come energetico... boh

per qnto concerne i dosaggi, mi è stato consigliato di partire con 2 pasticche (1 gr in tutto) per poi salire progressivamente... so di gente che prende 5-6 gr al giorno ma vorrebbe dire 10-12 compresse, per cui diventerebbe un po' costoso....

grazie ancora cmq, vi farò sapere

ps. come ORARI di assunzione? mattino appena sveglio?

**Hombrillo** · 07-10-2008, 18:28:56

Originariamente Scritto da Fakez Visualizza Messaggio

Beh essendo un vasodilatatore può aiutare anche in quel campo, diverse persone che utilizzano prodotti pump notano che err... l'armamentario viene sfoggiato più facilmente e solidamente

Va benissimo per l'allenamento, è una delle sostanze più diffusa nei vari integratori ed è perfetta da abbinare alla creatina quindi vai tranquillo con l'abbinamento krealkalyn.

ti ringrazio tanto

come orari di assunzione? quantità ke mi consigli?

sono secco ! (hp meno 10) ergo niente dosi masteriane

***WhiteTyson*** · 07-10-2008, 18:38:18

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

grazie, proprio quello ke volevo sentirmi dire

guarda spero di trovarmici bene ankio

solitamente su di me poche cose fanno effetto, o forse sono io che mi aspetto troppo... tempo fa ho provato delle pillole di ginseng a dosi massicce e non ho sentito nulla.. eppure me ne avevano parlato cosi bene come energetico... boh

per qnto concerne i dosaggi, mi è stato consigliato di partire con 2 pasticche (1 gr in tutto) per poi salire progressivamente... so di gente che prende 5-6 gr al giorno ma vorrebbe dire 10-12 compresse, per cui diventerebbe un po' costoso....

grazie ancora cmq, vi farò sapere

ps. come ORARI di assunzione? mattino appena sveglio?

Io prendo l'arginina della eurosup (costa veramente poco) e a livello di dosaggi sto sugli 8g al giorno (ho provato anche dosaggi maggiori ma mi sembra il giusto compromesso), nel mio caso sono capsule da 1g quindi 8cps al dì... la assumo insieme alla creatina, quindi al mattino nei giorni di riposo e pre + post nei giorni di wo, non so se è il metodo di assunzione migliore, ma mi trovo bene così...

**Hombrillo** · 07-10-2008, 18:40:04

ti ringrazio white tison... se mi ci trovo bene opterò ankio per scatole più grandi ed economiche vedi eurosup... 8 gr al giorno sarebbero 16 pasticche, il barattolino mi durerebbe 3 giorni

**Fakez** · 07-10-2008, 19:28:42

Puoi provare un 4+4 come ti ha detto ma sperimenta pure un 3+3 al massimo fai sempre in tempo ad aumentare. Opzionalmente puoi anche valutare l'utilizzo di forme più avanzate di arginina quindi prodotti con AKG e altre arginine strane

Guarda anche la citrullina malata che molti la adorano per il pump tanto che la preferiscono pure di gran lunga.

**Shoulders** · 07-10-2008, 19:48:50

tieni conto che le dosi devo essere maggiori di solito sono 6 g a salire per akg poi vedi tu

**Hombrillo** · 07-10-2008, 20:28:11

ok grazie a tutti, nuovamente. vi farò sapere!

***PrinceRiky*** · 07-10-2008, 22:50:36

per la versione L i dosaggi a mio parere non possono essere inferiori a 8-10 grammi ad assunzione da prendere rigorosamente a stomaco vuoto

**Hombrillo** · 07-10-2008, 22:58:47

addirittura 10 grammi? 20 pasticche?

diventa costosa la faccenda......

***PrinceRiky*** · 07-10-2008, 23:00:43

non è un integratore da assumere in compresse a meno chè tu non le abbia da 1 gr

e cmq le capsule contengono proteine della colla di pesce che ne contrastano l'assorbimento, idem con altri tipi di amminoacidi

se devi scegliere vai sulle polveri

poi questo è un mio consiglio personale e discutibile