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questo perchè assumi un prewo che ha tutto insieme o perchè hai deciso di assumerla solo pre wo, perchè in questo caso sarebbe piu sensato spostarla post wo
però anche la posologia americana spesso consiglia di prendere la crea (non la mono) 30? prima di colazione e prima del w.o.
ad un certo punto non ci capisco più una ma**a
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
sicuro, creatina 30 minuti prima di colazione e del wo, poi immediatamente dopo l'allenamento.
te capio..però sull'etichetta USA c'è scritto di non prendere più di due dosi al dì e di distanziarle almeno 8 ore...(uso il V12 turbo by SAN) ...come cachio faccio? già ho mandato a cagare la posologia italiana....
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
te capio..però sull'etichetta USA c'è scritto di non prendere più di due dosi al dì e di distanziarle almeno 8 ore...(uso il V12 turbo by SAN) ...come cachio faccio? già ho mandato a cagare la posologia italiana....
beh il v12 è catalogato tra i volumizzatori
usalo a colazione, pre e post wo
quindi 3 dosi nei giorni di allenamento e una nei giorni di riposo
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