Nitrix + Creakic

[Enry76]

Ieri ho ricevuto un pensiero carino da un mio amico tornato da fuori :
Nitrix + Creakic.

Che ne dite ha senso prenderli insieme?
E con che schema lo fareste ?

Io pensavo :

Giorni WO:
Mattina
3 Creakic + 3 Nitrix

Pre Wo
3 Nitrix

Post Wo
3 Creakic

Giorni No WO:
Mattina
3 Creakic + 3 Nitrix

Spuntino 16:00
3 Nitrix
3 Creakic


Alcuni di voi poi ho visto che usano il Nitrix anche nel prenanna...insomma accetto consigli

Grazie

[PrinceRiky]

si certo

mi raccomando il nitrix a stomaco vuoto

[Enry76]

...

si certo

mi raccomando il nitrix a stomaco vuoto

Ok grazie

Appena inizio lo stack vi aggiorno sull' efficacia

[PrinceRiky]

Ok grazie

Appena inizio lo stack vi aggiorno sull' efficacia

[Momo52]

scusate se mi intrometto, ma come mai il nitrix a stomaco vuoto?ho sbagliato prendendolo 30 min pre wo però io facevo alle 19 spuntino con 50gr panino con 80 gr di fonte proteica e dopo 3/4 ora prendo 5 caps di nitrix...

e poi oggi che ho preso la cm2, è giusto prendere 4 caps di cm2 e 5 caps di nitrix insieme pre wo di 30 min?

l'allenatore mi ha consigliato 5 caps di nitrix pre wo di 30 min e post 4 caps di cm2...

ditemi voi per favore..

[PrinceRiky]

5 caps di nitrix pre wo puoi prenderle se sei piu di 100kg onestamente 3 sono piu che sufficienti

[pricolico]

Ieri ho ricevuto un pensiero carino da un mio amico tornato da fuori :
Nitrix + Creakic.

Che ne dite ha senso prenderli insieme?
E con che schema lo fareste ?

Io pensavo :

Giorni WO:
Mattina
3 Creakic + 3 Nitrix

Pre Wo
3 Nitrix

Post Wo
3 Creakic

Giorni No WO:
Mattina
3 Creakic + 3 Nitrix

Spuntino 16:00
3 Nitrix
3 Creakic


Alcuni di voi poi ho visto che usano il Nitrix anche nel prenanna...insomma accetto consigli

Grazie

Io farei 4 Nitrix prewo e 2 creakik postwo, nei giorni di riposo ok così

[RAS]

Ieri ho ricevuto un pensiero carino da un mio amico tornato da fuori :
Nitrix + Creakic.

Che ne dite ha senso prenderli insieme?
E con che schema lo fareste ?

Io pensavo :

Giorni WO:
Mattina
3 Creakic + 3 Nitrix

Pre Wo
3 Nitrix

Post Wo
3 Creakic

Giorni No WO:
Mattina
3 Creakic + 3 Nitrix

Spuntino 16:00
3 Nitrix
3 Creakic


Alcuni di voi poi ho visto che usano il Nitrix anche nel prenanna...insomma accetto consigli

Grazie

secondo me sta cosa che fai non serve a niente , il nitrix a raffica durante il giorno ha pochi effetti, meglio 10 in blocco pre WO , il creakic a mio parere non funzia.

[PrinceRiky]

10 cps? non sono tantine? e soprattutto, non sono sprecate? chiedo eh

[IvAn#89]

IO FAREI COSI'


Nitrix + Creakic.

Giorni WO:
Mattina 30-45 minuti prima della colazione
3 Nitrix (a stomaco vuoto)

Pre Wo
3 Nitrix (a stomaco vuoto) + 3 Creakic

Post Wo
3 Nitrix

Giorni No WO:
Mattina 30-45 minuti prima della colazione
3 Creakic + 3 Nitrix (a stomaco vuoto)

30 - 45 minuti prima del pranzo
3 Nitrix (a stomaco vuoto)

Spuntino
3 Creakic

30 - 45 minuti prima della cena
3 Nitrix (a stomaco vuoto)

Ho letto che il Nitrix preso insieme ai pasti o a stomaco piene riduce gli effetti.

[Enry76]

...

Ragazzi che confusione che è nata

l'unica cosa chiara e comune per tutti è che il nitrix va preso a stomaco vuoto e fin qui tutto bene...e non ci sono problemi.

Magari l'idea di abbassare la dose la mattina e alzare la dose pre wo mi sembra buona...tipo invece di 3+3 fare 2+4 nei giorni di allenamento.

[Momo52]

ora in pratica io che mangno 1 ora pre wo se prendo il nitrix 30 min pre wo cioè 30 min dopo aver magnato diminuiscono gli effetti??e come fare in alternativa?
prendo lo spuntino 1 ora e 30 min pre wo e poi 30 min pre wo cioè 1 ora dopo aver magnato il nitrix con 5 caps o meno?così andrebbe bene?

[IvAn#89]

ora in pratica io che mangno 1 ora pre wo se prendo il nitrix 30 min pre wo cioè 30 min dopo aver magnato diminuiscono gli effetti??e come fare in alternativa?
prendo lo spuntino 1 ora e 30 min pre wo e poi 30 min pre wo cioè 1 ora dopo aver magnato il nitrix con 5 caps o meno?così andrebbe bene?

Si secondo me potrebbe andar bene ,poi dipende sempre dallo spuntino che fai ...

[Momo52]

ora in pratica io che mangno 1 ora pre wo se prendo il nitrix 30 min pre wo cioè 30 min dopo aver magnato diminuiscono gli effetti??e come fare in alternativa?
prendo lo spuntino 1 ora e 30 min pre wo e poi 30 min pre wo cioè 1 ora dopo aver magnato il nitrix con 5 caps o meno?così andrebbe bene?

Si secondo me potrebbe andar bene ,poi dipende sempre dallo spuntino che fai ...

ok allora faccio così.
spuntino delle 17 con panino di 50gr e 80 gr di fonte proteica e 30 min pre wo(sicuramente sarò a stomaco vuoto o per lo meno in fase quasi finale della digestione) prendo 4 caps di nitrix...oook...???