creatina e glutammina

[Shoulders]

le proteine in polvere servono solo se non raggiungi la quota giornaliera che ti sei prefissato le puoi prendere quando vuoi

[malfa81]

peccato che se leggi le etichette della maggior parte dei prodotti consigliano il pre wo per la crea e qui mi fermo poi uno la puo prendere anche pre nanna x quanto mi riguarda

è lo stesso dubbio nubbio che ho sollevato in altro post:
capisco che il V12 turbo della SAn è un "voluminizzatore", ma cribbio è al 90% creatina...e consigliano 30' pre colazione e pre w.o.

bohhhhh....e nel post solo mono?!?!?!? aribho!!!

[PrinceRiky]

nel post magni

[malfa81]

nel post magni

interessante..........

[DjBaldux]

Ciao, è possibile che dopo aver preso glutammina(5g) e 3g di creatina, mi sono passati i dolori post allenamento che avevo? Oppure è un effetto placebo?
Il fatto è che stavo crepando di fatica, e ora sembra quasi che potrei fare di nuovo palestra

Ciao

[PrinceRiky]

Ciao, è possibile che dopo aver preso glutammina(5g) e 3g di creatina, mi sono passati i dolori post allenamento che avevo? Oppure è un effetto placebo?
Il fatto è che stavo crepando di fatica, e ora sembra quasi che potrei fare di nuovo palestra

Ciao

questa rigenerazione credo possa essere dovuta al mezzo litro di gin con cui hai sciolto le whey, non mi viene in mente altre soluzione..

[Duncan]

ragazzi scusate forse se ne è già parlato ma mi domando...è possibile tamponare la crea con l'idrolitina?e in ke rapporto?

[Shoulders]

usa bicarbonato brioschi basen pulver ....

[DjBaldux]

questa rigenerazione credo possa essere dovuta al mezzo litro di gin con cui hai sciolto le whey, non mi viene in mente altre soluzione..

O cavolo mi hanno scoperto che dopo l'allenamento mi scolo 5 gin lemon

Però sarebbe da provare: "Gin Whey protein" le proteine del futuro

[Duncan]

usa bicarbonato brioschi basen pulver ....

si sto usando quelli infatti...volevo sl sapere se era una buona alternativa o meno...