salve volevo sapere se per lo spuntino di metà mattina va bene prendere anche un pool di aminoacidi in compresse qualora non sia possibile portarsi dietro il biberon con le whey... è la stessa cosa, può andare bene, ed in che dose?
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beh diciamo che un pool di aminoacidi non è proprio la stessa cosa di "spuntare" con 30 gr di ottime whey quindi se fossi in te cercherei un modo per bere la biberon..........comunque piuttosto che rimanere a secco............
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
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Il mio workout ideale:
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shoulders se io a metà mattina invece di prendere 20g di whey volessi prendere un equivalente in aminoacidi dovrei stare sempre su 20g?Originariamente Scritto da Shoulders Visualizza MessaggioCommenta
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