creatina

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  • dav899
    Bodyweb Member
    • Feb 2007
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    creatina

    volevo iniziare a prendere della creatina monoidrata con brioschi... ma qual'è il rapporto consigliato creatina effervesciente? va preso prima e dopo o anche durante?
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    • Jun 2007
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    • Under Delts Machine
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    #2
    1g di creatina 3 g di brioschi
    1:3

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