A tutti i fanatici della glutammina..

[Ervio]

quindi mi faccio un'altra settimana di allenamento e poi faccio riposo dell'allenamento in concomitanza con lo stacco di creatina e anke di gluta ( visto ke è finita e nn ho soldi ) per poi ricominciare verso novembre con una nuova creatina ke questa nn è micronizzata ed è difficile scioglierla e sec me anke assimilarla...poi cmq faccio qlke paragone!! per la gluta invece aspetto un po e la rimetterò piu in là per vedere effettivamente che effetti ha su di me, visto ke ora ho preso tutto insieme e nn so bene gli effetti dei singoli prodotti!! cmq nn mi fai prendere la gluta insieme alle pro xkè c'è qlke problema nell'assimilazione visto ke ci sn le whey???
cmq grazie ^_^

[jinx]

ma in teoria la glutammina potresti anche non staccarla, basterebbe fare "alti e bassi" ma anche la creatina, dipende cosa cerchi. ad alti dosaggi non hai piu lo stesso effetto, ma a bassi abitui il corpo ad altri regimi e nel lungo periodo l'assuefazione diventa normalità

se ci siano evidenze non te lo so dire

io non penso proprio che ai fini della costruzione corporea si possa parlare di recettori per la glutammina. a dir la verità non so se nei processi anabolici intervengano in qualche tappa i recettori della glutammina e in che modo influenzino il processo. in ogni caso la glutammina è abbondantissima nel corpo e viene introdotta in grandi quantità con la dieta non capisco cosa e dove si possa saturare..

[mr oat]

io non penso proprio che ai fini della costruzione corporea si possa parlare di recettori per la glutammina. a dir la verità non so se nei processi anabolici intervengano in qualche tappa i recettori della glutammina e in che modo influenzino il processo. in ogni caso la glutammina è abbondantissima nel corpo e viene introdotta in grandi quantità con la dieta non capisco cosa e dove si possa saturare..

ok, allora visto che i recettori non ti convincono, parliamo dell'omeostasi corporea che si crea..sei contrario anche a questo?..si deve appunto dare dei cambimenti nel tempo di qualsiasi cosa a prescindere se sia caffeina, creatina,glutammina, viagra ecc quindi staccare 1 integratore o qualsiasi altra cosa che si assume x 1 determinato periodo x poi riprenderlo successivamente non puo che far bene e migliorarne l'assorbimento nel tempo..

[mr oat]

quindi mi faccio un'altra settimana di allenamento e poi faccio riposo dell'allenamento in concomitanza con lo stacco di creatina e anke di gluta ( visto ke è finita e nn ho soldi ) per poi ricominciare verso novembre con una nuova creatina ke questa nn è micronizzata ed è difficile scioglierla e sec me anke assimilarla...poi cmq faccio qlke paragone!! per la gluta invece aspetto un po e la rimetterò piu in là per vedere effettivamente che effetti ha su di me, visto ke ora ho preso tutto insieme e nn so bene gli effetti dei singoli prodotti!! cmq nn mi fai prendere la gluta insieme alle pro xkè c'è qlke problema nell'assimilazione visto ke ci sn le whey???
cmq grazie ^_^

la glutammina aiuta a eliminare l'ammoniaca che si crea nel corpo durante l'allenamento e aiuta a ripristinare lo stato di acidosi creatosi...quindi un assunzione subito post-wo di creatina+gluta+altri eventuali aminoacidi è ottimale(sopratutto se abbinati appunto con la glutammina) in quanto prima cosa devono essere assunti a stomaco vuoto e migliorano la successiva veicolazione dei carbo e proteine assunti successivamente