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capito! quindi fino ad ora ho buttato piu di metà barattolo di l-gluta oh yeah :'( comincerò a veicolarla....! ah solo un'altra cosa nel post wo quindi dici di mettere un alcalizzante per la gluta??? xke cme per la creatina ho il destrosio poi ho whey e gluta... quindi se nn la veicolizzo nn l'assorbo soprattutto dopo un allenamento giusto????
il post-wo va migliorato...
appena finisci: gluta+creatina+alcalinizzante
dopo 15-20minuti whey+destrosio..(gia usi l'alcalinizzante per la creatina non hai bisogno dell'insulina)
capito! quindi appena finisco primo bibitazzo, poi dopo doccia il restante
ok!!! ora provo cosi :P
forse una domanda un po scema...ma siccome la prossima settimana scarico l'allenamento gli integratori continuo a prenderli dico pre wo e post wo?
il corpo è pieno di recettori che "intercettano" le sostanze e le fanno "funzionare"
dopo un po' questi recettori si "abituano" al surplus di sostanza e sostanzialmente "vanificano" l'effetto dell'integrazione
il corpo tende sempre a ripristinare lo status quo, quindi è bene shockarlo in contiuazione con cicli e differenti dosaggi
no lo so benissimo..
quello che mi chiedevo è: a quali recettori in particolare ci si sta riferendo parlando della glutammina, e se questi ipotetici recettori siano in relazione allo sviluppo muscolare, e se ci siano evidenze che un uso prolungato di glutammina possa saturarli?!?!?!
no lo so benissimo..
quello che mi chiedevo è: a quali recettori in particolare ci si sta riferendo parlando della glutammina, e se questi ipotetici recettori siano in relazione allo sviluppo muscolare, e se ci siano evidenze che un uso prolungato di glutammina possa saturarli?!?!?!
ma in teoria la glutammina potresti anche non staccarla, basterebbe fare "alti e bassi" ma anche la creatina, dipende cosa cerchi. ad alti dosaggi non hai piu lo stesso effetto, ma a bassi abitui il corpo ad altri regimi e nel lungo periodo l'assuefazione diventa normalità
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