Ciao a tutti, volevo porre un quesito a tutti voi.
Ormai è più di un anno che mi alleno regolarmente e ho provato vari integratori di proteine.
Il mio problema è che dopo circa una settimana che uso queste proteine in polvere mi viene la nausea e non le prendo più o se le prendo mooolto controvoglia!
La settimana scorsa andai di nuovo in un negozio di integratori per chiedere se c'erano delle proteine (no aminoacidi) non in polvere, e la commessa mi diede delle pastiglie e disse che sostituivano in tutto e per tutto le classiche proteine in polvere.
Il mio dubbio però è sorto quando sullo scatolo delle pastiglie ho letto amino whey (della multipower) subito ho pensato: mi ha fatto il pacco! sono degli aminoacidi!
il giorno dopo ritorno nello stesso negozio e gli chiedo chiarimenti, ma lei dice (la solita cantilena) che gli aminoacidi non sono altro che derivati delle proteine.
Inoltre le chiedo i tempi di assunzione e lei mi dice dato che sono 1,5g ognuna dovrei prenderne 3 al mattino prima di colazione 3 prima di pranzo e 3 prima di cena (ma le proteine non si prendono lontano dai pasti???)
Ora lo chiedo a voi: le pastiglie che ho acquistato sostituiscono in tutto le proteine in polvere? Il modo di assunzione è quello corretto?
P.s.: se fosse cosi avrei risolto tutti i miei problemi, mi trovo benissimo con le pastiglie!
Grazie Angelo.
Ormai è più di un anno che mi alleno regolarmente e ho provato vari integratori di proteine.
Il mio problema è che dopo circa una settimana che uso queste proteine in polvere mi viene la nausea e non le prendo più o se le prendo mooolto controvoglia!
La settimana scorsa andai di nuovo in un negozio di integratori per chiedere se c'erano delle proteine (no aminoacidi) non in polvere, e la commessa mi diede delle pastiglie e disse che sostituivano in tutto e per tutto le classiche proteine in polvere.
Il mio dubbio però è sorto quando sullo scatolo delle pastiglie ho letto amino whey (della multipower) subito ho pensato: mi ha fatto il pacco! sono degli aminoacidi!
il giorno dopo ritorno nello stesso negozio e gli chiedo chiarimenti, ma lei dice (la solita cantilena) che gli aminoacidi non sono altro che derivati delle proteine.
Inoltre le chiedo i tempi di assunzione e lei mi dice dato che sono 1,5g ognuna dovrei prenderne 3 al mattino prima di colazione 3 prima di pranzo e 3 prima di cena (ma le proteine non si prendono lontano dai pasti???)
Ora lo chiedo a voi: le pastiglie che ho acquistato sostituiscono in tutto le proteine in polvere? Il modo di assunzione è quello corretto?
P.s.: se fosse cosi avrei risolto tutti i miei problemi, mi trovo benissimo con le pastiglie!
Grazie Angelo.
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