integrazione ottobre- novembre aumento peso

[sublimis]

ciao ragazzi è seguo sempre il forum e sono contento x i consigli e opinioni ke ci diciamo...!
é da un anno che ho ripreso gli allenamenti e ho raggiunto la forma fisica che volevo cioè arrivare sui 93 kg..
Da quando ho cambiato lavoro ora posso finalmente allenarmi con piu tempo in palestra e aumentare massa almeno in questi 2 o 3 mesi.
vi elenco un po qualke integratore ke ho usato in passato :
creatina pharmapure (classica ed efficace ), creatina ast ( consigliata dal forum , una bomba iniziale poi non l'ho sentita piu ), krealkalyn..( all'inizio incredulo ma da una forzaincredibile e pump spiccato MA momentaneo), ,proteine O.n ( buone), bcaa isatori e natroid ( ottimi ), bcaa pharmapure ( non li sentivo ), precision protein Eas ( buone, anke se nn le sentivo tanto ), shyntha 6 ( ottimo per spuntini ma non utile per quanto mi riguarda ), cytogayner ( davvero ottimo) , pd mass della gensan..( qualkosa di realmente efficace ma troppo costoso e poke pro )..
Ora cerco un integrazione + consigliata o effficace x l'aumento del peso e della massa muscolare e magari diversa dai prodotto ke ho utilizzato.
grazie attendo consigli e pareri....

[Sergio]

Skin Bursting Stack e mangiare

[sublimis]

skin bursting stack? m'informo..
cmq di magnare magno..vabe poi t'invio la mia skeda d'allenamento!!
p.s: su 50 visite solo tu mi hai risposto , ke pigrizia ragà :- (

[BigPaschi]

quoto per lo skin... fin adesso il prodotto che più ho sentito senza dubbi

[Remo]

se vuoi aumentare di peso spendendo poco con prodotti sicuramente basilari ed efficaci andrei per : creatina mono (di origine creapure) , maltodetrine + pro ..sicuramente integrando ciò con una dieta sicuramente otterrai risultati!!!

[sublimis]

avevo pensato anke io aggiungendo le maltodestrine alle proteine ma vorrei cambiare proprio queste!!

[manuelito!]

Ragazzi, anche io mi trovo in questo caso.. Insomma dovrei mettere massa e peso, dato che sono molto magro. Cosa mi consigliate di prendere?

[sublimis]

ti consiglio pd mass della gensan.. !! l'ho provato ed è davvero completo ed efficace!!! peccato ke mi è finito in 2 settimane... !!
n.b: non puoi aumentare solo con le proteine devi aumentare anke le calorie fornite dai grassi e dai carboidrati
fammi sapere

[sublimis]

alla fine ho optato per le Vpx zero impact.., provate a maggio scorso e mai pentito.

[manuelito!]

ti consiglio pd mass della gensan.. !! l'ho provato ed è davvero completo ed efficace!!! peccato ke mi è finito in 2 settimane... !!
n.b: non puoi aumentare solo con le proteine devi aumentare anke le calorie fornite dai grassi e dai carboidrati
fammi sapere

Ti ringrazio inanzitutto per la risposta
Un prodotto valido che mi faccia aumentare peso e massa? Quale può essere?

[BigPaschi]

è stato detto!

[Remo]

un gainer puo andar bene! però è meno conveniente di pro+malto... costa meno e hai + porzioni .. poi ogniuno fa come vuole !

[sublimis]

ti ho risposto prima.. pd mass della gensan....
di meglio credo ke nn esista. ( come gainer )
fammi sapere!!!

[manuelito!]

ti ho risposto prima.. pd mass della gensan....
di meglio credo ke nn esista. ( come gainer )
fammi sapere!!!

Prendo nota e domando al mio istruttore, grazie

[sublimis]

PREGO
MA qui siam tutti istruttori o kiedi a noi o kiedi al tuo istruttore
ciao