integratori 2° mese
salve ragazzi da circa un mese prendo i seguenti integratori:
PRE WO: 5GR DI CREATINA;*
5 GR DI GLUTA;*
5 GR DI LEUCINA;
POST WO: 5GR DI CREATINA;*
5 GR DI GLUTA;*
5 GR DI LEUCINA;
*= DUE MISURINI DI CELLMASS.
PRE NANNA 5 GR DI GLUTA
ora dal 1° di ottobre era mia intenzione fare così:
LA MATTINA A STOMACO VUOTO: 3 GR DI ARGININA;
8 GR DI LEUCINA;
PRE WO: 5GR DI CREATINA;*
5 GR DI GLUTA;*
5 GR DI LEUCINA;
3 GR DI ARGININA;
POST WO: 5GR DI CREATINA;*
5 GR DI GLUTA;*
5 GR DI LEUCINA;
PRE NANNA: 10 GR DI GLUTA;
5 GR DI ARGININA.
Che dite può andar bene
PRE WO: 5GR DI CREATINA;*
5 GR DI GLUTA;*
5 GR DI LEUCINA;
POST WO: 5GR DI CREATINA;*
5 GR DI GLUTA;*
5 GR DI LEUCINA;
*= DUE MISURINI DI CELLMASS.
PRE NANNA 5 GR DI GLUTA
ora dal 1° di ottobre era mia intenzione fare così:
LA MATTINA A STOMACO VUOTO: 3 GR DI ARGININA;
8 GR DI LEUCINA;
PRE WO: 5GR DI CREATINA;*
5 GR DI GLUTA;*
5 GR DI LEUCINA;
3 GR DI ARGININA;
POST WO: 5GR DI CREATINA;*
5 GR DI GLUTA;*
5 GR DI LEUCINA;
PRE NANNA: 10 GR DI GLUTA;
5 GR DI ARGININA.
Che dite può andar bene
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