cosa prendere?

**simonLA** · 25-09-2008, 15:56:06

Originariamente Scritto da ben Visualizza Messaggio

ciao a tutto il forum...
da febbraio a maggio ho preso delle proteine in polvere della captiva, il risultato nn è stato eccellente...coa potet suggerirmi???
mi alleno 2-3 volte la settimana in palestra+ 1 giorno di corsa(5-10km)...
grazie

ti ringrazio....USA LA FUNZIONE SEARCH PRIMA CHE GLI ALTRI DI SREPPANO A MORTE

***frastaff89*** · 25-09-2008, 15:56:42

ma ke marca è?il suv della chevrolet?....

....cmq non puoi credere ke gli integrotri ti diano RISULTATI eccellenti mediante unicamente l'assunzione ma bisogna currare tutti gli altri aspetti del percorso,quali DIETA ALLENAMENTO RIPOSO e integrazione

**Fakez** · 25-09-2008, 16:12:40

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ciao a tutto il forum...
da febbraio a maggio ho preso delle proteine in polvere della captiva, il risultato nn è stato eccellente...coa potet suggerirmi???
mi alleno 2-3 volte la settimana in palestra+ 1 giorno di corsa(5-10km)...
grazie

La dieta era apposto? Sennò avoglia ad integrare di proteine

***Ingegnere88*** · 25-09-2008, 16:14:31

posta la tua dieta e vediamo che te sei magnato per non avere ottenuto risultati...

***Rampage*** · 25-09-2008, 16:18:54

Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio

ma ke marca è?il suv della chevrolet?....

....cmq non puoi credere ke gli integrotri ti diano RISULTATI eccellenti mediante unicamente l'assunzione ma bisogna currare tutti gli altri aspetti del percorso,quali DIETA ALLENAMENTO RIPOSO e integrazione

L'integrazione dipende e varia in base all'alimentazione e soprattutto è da abbinare a un allenamento soddisfacente ed efficace.
Se vuoi capire come integrare devi avere chiara la tua situazione alimentare e di allenamento. Comunque la tua marca non l'ho mai sentita, i risultati con le PRO tuttavia non ritengo non li hai ottenuti causa marca insulsa e basta, piuttosto ti alleni male.
Se io prendo proteine in polvere e vado in palestra una o due volte a settimana allenandomi male o con una mole e intensità di carico insoddisfacente non otterrò mai risultati.