Ciau ragazzi volevo chiedervi un consiglio...a causa del mio lavoro non mi e' consentito mangiare sempre come vorrei o nelle dosi giuste quindi ho acquistato sia proteine whey che Carboidrati (Vitargo 100% nn so se lo conoscete)
Io volevo chiedervi visto che nei giorni dispari faccio piscina dalle 21 alle 22 e nei pari palestra (pomeriggio se ci arrivo) come e sopratutto quando devo assumere i "prodotti"??
Lo chiedo xke non vorrei sbaglaire i tempi e quindi rendere inutile l'acqusto e l'integrazione stessa
p.s Le pro le diluisco in latte va bene??
Grazie
Io volevo chiedervi visto che nei giorni dispari faccio piscina dalle 21 alle 22 e nei pari palestra (pomeriggio se ci arrivo) come e sopratutto quando devo assumere i "prodotti"??
Lo chiedo xke non vorrei sbaglaire i tempi e quindi rendere inutile l'acqusto e l'integrazione stessa
p.s Le pro le diluisco in latte va bene??
Grazie
Ingegnere88 
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