piano integrazione massa/forza

[Deadlift]

informati prima di sparare cazz.......ate

Bcaa: branched chain amino acid = aminoacidi a catena ramificata, non bcaa a catena ramificata...

allora ragazzi, ho qualche euro da spendere per gli integratori...

il mio obiettivo è aumentare la massa sostanzialmente, gli integratori che vi elenco (che ho scelto) li vedete bene insieme?

1) ceo (crea avanzata)
2) nitrix (pump)
3) aminoacidi Aminoacidi Universal Amino 2700 Natural 350 tabs integratore alimentare per lo sport

manca qualcos'altro?

può andar bene cosi se la dieta è ok

[king ron]

Bcaa: branched chain amino acid = aminoacidi a catena ramificata, non bcaa a catena ramificata


giusto..... l'avevo scritto per chi non capiva la sigla

[PrinceRiky]

certo che l'umiltà e la cortesia sono di casa

[wellco]

come pool da una ricerca di mercato personale (........) secondo me i migliori dovrebbero essere i pool di universal, ultimate e ON.....
questo l'ordine di gradimento....sulla carta....sulla qualità nn ti sò dire....ho appena ordinato anche io della universal il pool....a giorni mi arriva....poi ti saprò dire sulla qualità...

[Dj Ross]

scusate ma in massa i bcaa sono fondamentali o se ne puo anche fare a meno?

[mister15]

hai chiesto il meglio..

si alla fine penso di scegliere quello..è il piu completo a qnt pare...

[mister15]

allora mi serve capire alcune cose riguardo nitrix, ceo e amminoacidi:
- quante volte devo prenderli
- ... e in che momenti della giornata
- come assumerli nei giorni non wo
- quando staccare l'assunzione


grazie dei consigli!!!!

[foryou78]

allora mi serve capire alcune cose riguardo nitrix, ceo e amminoacidi:
- quante volte devo prenderli
- ... e in che momenti della giornata
- come assumerli nei giorni non wo
- quando staccare l'assunzione


grazie dei consigli!!!!

non voglio fare il solito polemico... perchè comprare tutti questi integratori se poi non si sa neanche come e quando usarli?
....con questi presupposti, segui una bella dieta e basta.

[mister15]

so cosa sono e a che servono -.-
volevo piu che altro capire i dosaggi....
x es per qnt riguarda il nitrix se non erro solo pre wo serve assumerlo no?

[PrinceRiky]

so cosa sono e a che servono -.-
volevo piu che altro capire i dosaggi....
x es per qnt riguarda il nitrix se non erro solo pre wo serve assumerlo no?

cerca nel forum

[markbb]

scusate ma in massa i bcaa sono fondamentali o se ne puo anche fare a meno?

decisamente se ne può fare a meno degli amino in massa.... tra l'altro i pool di amino li vedo insensati.. se la loro funzione è quella di aumentare la quota proteica allora perchè non assumere 1 scoop di pro in più invece di buttare soldi?
inoltre i bcaa li vedo bene, ma solo in def e a dosi generose! per il resto un bel search che di questi argomenti se ne trovano a raffica..

inoltre rispondo all'autore del topic: vuoi fare massa e non consideri la gluta? tolgi quel nitrix e magari compra un bel glutabolic

[mister15]

inoltre rispondo all'autore del topic: vuoi fare massa e non consideri la gluta? tolgi quel nitrix e magari compra un bel glutabolic

xò a qnt leggo sul forum sembra che il nitrix è ottimo in massa

[markbb]

per la massa direi che crea e gluta sono di base... il resto è optional... fai tu...

[mister15]

come crea la ceo va bene?

[yoh]

come crea la ceo va bene?

si