ma contano gli integratori?

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  • elpuma
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    #16
    Originariamente Scritto da mericris Visualizza Messaggio
    Questa è senza dubbio la risposta piu' inteligente che cercavo..grazie elpuma! ciao.
    Figurati... a volte penso che l'integratore stesso abbia più un effetto placebo che reale scherzo eh non vorrei mai far incazzare chi li vende
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    • Sergio
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      #17
      Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
      Figurati... a volte penso che l'integratore stesso abbia più un effetto placebo che reale scherzo eh non vorrei mai far incazzare chi li vende
      Hehe, precisa che scherzi altrimenti potrei appunto chiederti : "Quale integratore per essere precisi ?" No, perchè sennò torniamo alle sparate da bar...
      Alcuni forse, ma ne esistono talmente tanti, anche solo le proteine, sono cibo, che senso ha dire "sono effetto placebo" ?



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        #18
        Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
        - 25% Allenamento mirato e costante
        - 40% Alimentazione
        - 25% Testa/mentalità corretta
        - 10% Integrazione (legale)
        Quoto, ma invertirei :

        - 40% Allenamento mirato e costante
        - 25% Alimentazione
        - 25% Testa/mentalità corretta
        - 10% Integrazione (legale)


        Allenamento ed intensità di allenamento sono fondamentali per me, altrimenti si corre il rischio di "fare la scheda" tanto per seguire i numeri che sono stampati li sopra e finire come il 70% di quelli che frequentano le palestre, 20 anni di non cambiamenti.



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        • elpuma
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          #19
          Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
          Hehe, precisa che scherzi altrimenti potrei appunto chiederti : "Quale integratore per essere precisi ?" No, perchè sennò torniamo alle sparate da bar...
          Alcuni forse, ma ne esistono talmente tanti, anche solo le proteine, sono cibo, che senso ha dire "sono effetto placebo" ?
          che famo creiamo polemiche su una battuta ERA UNA BATTUTA!!
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          • elpuma
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            #20
            Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
            Quoto, ma invertirei :

            - 40% Allenamento mirato e costante
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            Allenamento ed intensità di allenamento sono fondamentali per me, altrimenti si corre il rischio di "fare la scheda" tanto per seguire i numeri che sono stampati li sopra e finire come il 70% di quelli che frequentano le palestre, 20 anni di non cambiamenti.
            sai cos'è sono collegati... col lo scopo di aumento di massa sono d'accordo nell'inversione ma con lo scopo dimagrimento io penso che la dieta sia più efficiace. poi sono punti di vista eh
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            • galaxy1983
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              #21
              Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
              sai cos'è sono collegati... col lo scopo di aumento di massa sono d'accordo nell'inversione ma con lo scopo dimagrimento io penso che la dieta sia più efficiace. poi sono punti di vista eh
              io gli darei lo stesso peso anche per l aumento massa...
              per me fanno un 45% e 45%....10% integrazione... (tanto è ovvio che per allenarsi bene e mangiare bene ci vuole testa )
              **MWS (Master Wallace System) warrior**

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              • Sergio
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                #22
                Originariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggio
                sai cos'è sono collegati... col lo scopo di aumento di massa sono d'accordo nell'inversione ma con lo scopo dimagrimento io penso che la dieta sia più efficiace. poi sono punti di vista eh
                Ah, bhè, dimagrimento si, ovvio, io parlavo di BB in generale.



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                • mericris
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                  #23
                  Vedo che ho innescato una miccia..bè visto che ci siamo vogliamo parlare di questo miracoloso THERMO CUT v2 ??

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                  • Sergio
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                    #24
                    Originariamente Scritto da mericris Visualizza Messaggio
                    Vedo che ho innescato una miccia..bè visto che ci siamo vogliamo parlare di questo miracoloso THERMO CUT v2 ??
                    Se ne vuoi parlare in termini seri si, volentieri.

                    Credo che contengo tutto quello che in maniera realistica ti possa aiutare a perdere peso, cose testate sperimentate e stra sperimentate, sia in teoria che in pratica, in dosi sotanziose, non per niente è quello che contiene più acetyl carnitina.



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                    • GalDregon
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                      #25
                      Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                      Quoto, ma invertirei :

                      - 40% Allenamento mirato e costante
                      - 25% Alimentazione
                      - 25% Testa/mentalità corretta
                      - 10% Integrazione (legale)


                      Allenamento ed intensità di allenamento sono fondamentali per me, altrimenti si corre il rischio di "fare la scheda" tanto per seguire i numeri che sono stampati li sopra e finire come il 70% di quelli che frequentano le palestre, 20 anni di non cambiamenti.
                      per quello che posso dire in base alle mie esperienze "trasformazionali"

                      - 60% Allenamento mirato e costante + riposo
                      - 20% Alimentazione
                      - 20% Integrazione (legale) soprattutto se sostitutiva di alcuni pasti.

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                      • elpuma
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                        #26
                        Originariamente Scritto da mericris Visualizza Messaggio
                        Vedo che ho innescato una miccia..bè visto che ci siamo vogliamo parlare di questo miracoloso THERMO CUT v2 ??
                        Ti dirò... provato anche in quantità industriali e spendendo un po' di cash. Molto meglio associare maggiore ALC (rispetto a 10 compresse di thermo cut) alla Caffeina però, ripeto, a parità di dieta alimentare, ho avuto molto più risultati facendo attività fisica la mattina appena sveglio che con qualsiasi altro integratore "dimagrante". Poi a mio parere dipende dallo scopo, se vuoi passare dal 10% al 8% magari può avere senso ma se devi perdere più massa grassa io non spenderei troppi soldini visto pure che ne costa parecchio. Sull' utilizzo di integratori per perdere peso non sono molto soddisfatto la resa IMHO è troppo bassa rispetto ai soldi spesi e la soddisfazione va di conseguenza.
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                          #27
                          Originariamente Scritto da mericris Visualizza Messaggio
                          Vedo che ho innescato una miccia..bè visto che ci siamo vogliamo parlare di questo miracoloso THERMO CUT v2 ??
                          E' miracoloso se abbinato ad un dieta fatta come dio comanda ed un allenamento costante,è ovvio che se te magni i bucatini alla matriciana tutti i giorni con una tonnellata di pancetta ed olio e poi prendi il Thermocut credo faccia ben poco.
                          Le corna so adesso un vanto tutti ce le hanno vor dì che tu moje è no schianto, se nun ce le hai, è t'è concesso,vor dì che tua moje è un cesso.

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                            #28
                            Imho gli integratori in genere se ci si allena intensemente e con la dovuta frequenza sono utili nella maggior parte dei casi, le proteine (whey) sono indispensabili.
                            sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work

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