Integratori validi o non validi???

[YADO]

io sono dell'idea che ci sono dei 3 gradini (contanto che ci sia un'allenamento perfetto e un ottimo riposo): Il primo è raggiungibile con l'alimentazione, il secondo con gli integratori, il terzo con altro.

quindi tu ritieni che in commercio esisita qualche integratore che sia capace di darti un risultato visibile piu di quanto non possa fare la sola alimentazione, sarei felice se mi dicessi quale ........

[Eagle]

potrei darti una lista di milioni di nomi di ragazzi " mediocri " che prendono ogni tipo di integrazione, non venitemi a dire che sono solo dei casi sporadici su qui non fanno effetto....

Milioni

Io non penso di conoscere neanche un milione di persone tra tutti quelli che ho consciuto in 40 anni di vita...

[YADO]

scusa la prossima volta li contero' ad uno ad uno , pensavo fosse palese che si intendeva tanti, ma mi sbagliavo

[Eagle]

scusa la prossima volta li contero' ad uno ad uno , pensavo fosse palese che si intendeva tanti, ma mi sbagliavo

permaloso

a parte le battute, sono sostanzialmente d'accordo con te sull'inutilita' degli integratori.
O meglio sulla mancanza di dati che la possano sostenere.
E dato che ci sono addirittura elementi per sospettarne una potenziale pericolosita' ... facendo 2+2 = probabilmente non aiutano, forse fanno male ... si tirano le conclusioni

questo pero' con alcune eccezioni che hanno dimostrato, per chi le tollera, di funzionare. Leggi creatina, proteine dei siero e qualche altra cosetta.

Ovviamente se uno potesse curare l'alimentazione in modo tale da ottenere tutto dai cibi, mangiando quintali di alcuni cibi, potrebbe farne tranquillamente a meno.

Parlando pero' di persone normali, che non hanno tutto il tempo (e neanche i soldi, a volte gli integratori convengono rispetto ai cibi, a parita' di contenuti) di organizzarsi una vita intorno alla dieta, direi che alcuni integratori hanno la loro collocazione.

Eagle

[ma_75]

quindi tu ritieni che in commercio esisita qualche integratore che sia capace di darti un risultato visibile piu di quanto non possa fare la sola alimentazione, sarei felice se mi dicessi quale ........

Per dirne uno la creatina.

[pupazzomatto]

permaloso

a parte le battute, sono sostanzialmente d'accordo con te sull'inutilita' degli integratori.
O meglio sulla mancanza di dati che la possano sostenere.
E dato che ci sono addirittura elementi per sospettarne una potenziale pericolosita' ... facendo 2+2 = probabilmente non aiutano, forse fanno male ... si tirano le conclusioni

questo pero' con alcune eccezioni che hanno dimostrato, per chi le tollera, di funzionare. Leggi creatina, proteine dei siero e qualche altra cosetta.

Ovviamente se uno potesse curare l'alimentazione in modo tale da ottenere tutto dai cibi, mangiando quintali di alcuni cibi, potrebbe farne tranquillamente a meno.

Parlando pero' di persone normali, che non hanno tutto il tempo (e neanche i soldi, a volte gli integratori convengono rispetto ai cibi, a parita' di contenuti) di organizzarsi una vita intorno alla dieta, direi che alcuni integratori hanno la loro collocazione.

Eagle

anche io la vedo così

[reg park]

be, sei stato tu a dire che io ritenendo gli effetti degli integratori diversi da quanto pubblicizzato "voltavo faccia a centania di studi che dimostrano il contrario", aggiungendo che non potevo fare un affermazione del genere " solo perche su di me non avevano avuto questo o quell effetto"o che forse mi aspettavo effetti miracolosi. Questa e un iterpretazione travisata di quanto ho cercato di dire, senza dimenticare che il mio parere era in risposta ad una specifica domanda a me indirizzata e quindi non un giudizio gratuito. Cosa avrei dovuto rispondere che funzionano anche se ritengo non sia cosi? Comunque visto che sei stato tu all interno di questa stessa discussione ad affermare che sospendendo con gli integratori proteici e sostituendo con bianchi d uovo hai notato una miglioria in termini di ritenzione , toglimi una curiosita, se non per sola comodita' mi dici nello specifico il motivo per cui non utilizzi i bianchi d uovo tutto l anno? Magari se mi convinci compro ache io le pro in polvere .

amico tu rigiri le cose un po come ti pare...ti ripeto quanto da me postato per chiarirti le idee:
nn puoi prenderti il diritto di affermare che gli integratori siano inutili ai fini della crescita solo perche su te nn hanno avuto alcun effetto.
vi sono centinaia di studi che ne dimostrano i benefici per l'atleta.
la publicità nonostante esageri nel decantarne effetti miracolosi lo fa per vendere,perchè il mercato è fatto anche di questo...sta a noi tramite lo studio e l'informazione restare coi piedi per terra e nn prendere tutto per oro colato...io questo ho detto.
in merito all'assunzione proteica ho notato questa differenza solo a pochi giorni da una gara...nn sostituirei mai cmq le pro in polvere solo nel postworkout perche ritengo che la loro velocità di assimilazione nell'organismo sia superiore a qualsiasi altro cibo solido in questa fase della giornata...poi tu fai come vuoi

[alexguzz]

Per dirne uno la creatina.

per esempio

[bigluke]

Però Yado aveva detto anche lui che era sostanzialmente d'accordo sull'utilità e beneficio di proteine-Bcaa-creatina e glutamina.
Arginina e company sono soldi buttati..

[master wallace]

quindi tu ritieni che in commercio esisita qualche integratore che sia capace di darti un risultato visibile piu di quanto non possa fare la sola alimentazione, sarei felice se mi dicessi quale ........

ce ne sono vari. .creatina..ramificati. .arginina . .taurina. .

non otterrai mai per esempio dei pompaggi da paura. .. solo mangiando. .ma con l'uso sapiente dei volumizzatori..si diventa per certi versi anomali. ..ovvio che un principiante non avra' gli stessi pompaggi di un atleta avanzato e con piu' masse. .ma la differenza fra l'uso e il non uso. .e' palese. .

[YADO]

Arginina , taurina pompagi da paura? A parte che il discorso pump puo essere valido in atleti non natural e credo non sia io a doverti spiegare il perche, e poi sull arginina per via orale forse bigluke che ha una laurea in scienza dell alimentazione, mi sebra di ricordare ,ti puo chiarire un po le idee forse dandoti qualche delusione. Ritengo bisogna un attimo smetterla con il fatto che non il funzionamento su tantissimi soggetti sia legato al " non sapiente utilizzo" se un prodotto e veramente capace di innescare delle reazioni dovrebbe funzionare con tutti i soggetti sani o quasi, su 100 persone che hanno dolori di testa nell 99 % dei casi gocce di novalgina lo alleviano in quanto siamo tutti appartenenti alla razza umana , non mi trovi daccordo sul fatto che un prodotto che si dice capace di "volumizzare" se viene preso secondo i termini prescritti non produca questo effetto.....

[master wallace]

Arginina , taurina pompagi da paura? A parte che il discorso pump puo essere valido in atleti non natural e credo non sia io a doverti spiegare il perche, e poi sull arginina per via orale forse bigluke che ha una laurea in scienza dell alimentazione, mi sebra di ricordare ,ti puo chiarire un po le idee forse dandoti qualche delusione. Ritengo bisogna un attimo smetterla con il fatto che non il funzionamento su tantissimi soggetti sia legato al " non sapiente utilizzo" se un prodotto e veramente capace di innescare delle reazioni dovrebbe funzionare con tutti i soggetti sani o quasi, su 100 persone che hanno dolori di testa nell 99 % dei casi gocce di novalgina lo alleviano in quanto siamo tutti appartenenti alla razza umana , non mi trovi daccordo sul fatto che un prodotto che si dice capace di "volumizzare" se viene preso secondo i termini prescritti non produca questo effetto.....

Qualcuno potra' avere laure in alimentazione ma io e gli altri BB,,proviamo le cose sul campo. .ergo. . .

[Sergio]

Arginina , taurina pompagi da paura? A parte che il discorso pump puo essere valido in atleti non natural e credo non sia io a doverti spiegare il perche, e poi sull arginina per via orale forse bigluke che ha una laurea in scienza dell alimentazione, mi sebra di ricordare ,ti puo chiarire un po le idee forse dandoti qualche delusione. Ritengo bisogna un attimo smetterla con il fatto che non il funzionamento su tantissimi soggetti sia legato al " non sapiente utilizzo" se un prodotto e veramente capace di innescare delle reazioni dovrebbe funzionare con tutti i soggetti sani o quasi, su 100 persone che hanno dolori di testa nell 99 % dei casi gocce di novalgina lo alleviano in quanto siamo tutti appartenenti alla razza umana , non mi trovi daccordo sul fatto che un prodotto che si dice capace di "volumizzare" se viene preso secondo i termini prescritti non produca questo effetto.....

Sarà, ma preso a dosaggi elevati un prodotto come lo Skin Bursting Stack fa VEREMENTE la differenza in una persona che si allena SERIAMENTE.

[Sergio]

potrei darti una lista di milioni di nomi di ragazzi " mediocri " che prendono ogni tipo di integrazione, non venitemi a dire che sono solo dei casi sporadici su qui non fanno effetto....

La soluzione è in quel "mediocre", a quelli puoi anche dargli la droga più potente del mondo, ma non andranno da nessuna parte, BB non è = a pillola miracolosa, è = a farsi il culo con il supporto di tutto quanto LEGALMENTE (e quindi salutare entro i limiti del buonsenso) possibile.

[master wallace]

Sarà, ma preso a dosaggi elevati un prodotto come lo Skin Bursting Stack fa VEREMENTE la differenza in una persona che si allena SERIAMENTE.