Integratori validi o non validi???

[reg park]

raga mi spiegate come si fa a capire che un integratore per il metabolismo glucidico funziona? non ditemi a sensazione ne a specchio, perchè non vale...

secondo me è impossibile capirlo

[reg park]

nn penso che in bulking dove si richiede un high carb, l'assunzione di carboidrati è corretta..soprattutto il carico glicemico è molto alto e sbilanciato..fai il calcolo per esempio su 100/120gr di riso e vedi il carico glicemico quanto è alto..

caric glicemico:

basso 1-10
medio 10-20
alto 20-30

100 gr di riso basmati: ig intorno 60, quantità=100gr /100=

60igx100/100= carico glicemico di 60 quindi molto alto e nn direi corretto..

appunto si utilizzano moderatori insulinici, poi è anche un discorso molto soggettivo..questo dobbiamo dirlo

sai il tuo discorso potrebbe anche filare....ma questo per me vuol dire farsi troppe seghe al cervello...senza offesa è

[YADO]

raga potete rispondermi grazie, posso mettere sto link??

[reg park]

raga potete rispondermi grazie, posso mettere sto link??

se credi sia attinente al discorso postalo pure nn credo ci siano problemi

[menez]

per i soldi oat.
Vi è Poi secondo uno studio tedesco un aspetto della questione per certi versi interessante.
Dal 1996 negli USA la legge consente l'uso dei proormoni come integratori alimentari.
L'aspetto stridente è che secondo il cio tutti i proormoni sono ovviamente considerati sostanze dopanti, ma è stato riscontrato che anche integratori alimentari non ormonali quali vitmaine, minerali, creatina, ribosio, ecc, possono contenere proormoni non dichiarati nell'etichetta.
L'Istituto di Biochimica di Colonia ha condotto un ampio studio internazionale in cui in 13 paesi sono stati acquistati 643 integratori non ormonali, commercializzati da 215 diverse sovietà produttrici, questi pordotti vennero acquistati diretttamente in negozi specializzati (91,2%) dei singoli Paesi e tramite Internet (8,2%).
Di questi, 289 integratori alimentari porvenivano da aziende cne commercializzano anche proormoni, 345 intefratori alimentari da aziende che non vendono proormoni,
Dei 643 integratori alimentari analizzati 94 risultavano positivi alla presenza di proormoni non dichiarati nella confezione.
Il 21,1% degli integratori alimentari positivi proviene da aziende che commercializzano anche proormoni, ma il 9,6% da aziende che non li commercializzano.
Si suppone una contaminazione accidentale e non intenzionale, dovuta allo stesso macchinario che gestisce la lavorazione di vitamine e di porormoni, non pulito dopo ogni utilizzo.

[mr oat]

sai il tuo discorso potrebbe anche filare....ma questo per me vuol dire farsi troppe seghe al cervello...senza offesa è

tranquillo

xo è vero..sarebbe da farsi troppe seghe ma una volta che lo fai diventare un tuo stile di vita diventa tutto + facile...proprio come faccio io..ormai ci sono abituato e x me è naturale..

un esempio lo faccio nella pre colazione...x assimilare meglio la glutamina,creatina e arginina a stomaco vuoto la mattina, mi metto la sveglia 1 ora prima della colazione, appena suona mi alzo bevo il beverone e torno a dormire..e dopo 1 ora mi rialzo x la colazione..ora x me è naturale, x qualcun altro sarebbe un suicidio

[YADO]

ok date un occhiata al messaggio delle 11.59 nella parte " dici che gli integratori non funzionano"

[YADO]

http://www.bodyweb.com/caffetteria/25141-il-concorso-ultimate-italia-ma-e-vero-3.html

[bigluke]

@oat ti funziona questa cosa? se si in base a cosa lo sostieni?
Grazie ciao

[reg park]

tranquillo

xo è vero..sarebbe da farsi troppe seghe ma una volta che lo fai diventare un tuo stile di vita diventa tutto + facile...proprio come faccio io..ormai ci sono abituato e x me è naturale..

un esempio lo faccio nella pre colazione...x assimilare meglio la glutamina,creatina e arginina a stomaco vuoto la mattina, mi metto la sveglia 1 ora prima della colazione, appena suona mi alzo bevo il beverone e torno a dormire..e dopo 1 ora mi rialzo x la colazione..ora x me è naturale, x qualcun altro sarebbe un suicidio

quando sono in preparazione sinceramente lo faccio anche io

[mr oat]

@oat ti funziona questa cosa? se si in base a cosa lo sostieni?
Grazie ciao

in questi miei ultimi anni di allenamento ho visto buoni risultati in termini di qualità e minor accumulo di adipe localizzato, prediligendo anche diete high carb e valuto che vanadio,cromo,k-r-ala, cannella e aceto di mele mi abbiamo aiutato 1 bel po e migliorato rispetto a qnd nn li utlizzavo

[bigluke]

ho letto un pò il post Ultimate italia, direi che ognuno ha difeso i propri ruoli d'appartenenza.
Levantino come commerciante e l'utente com econsumatore.
C'è da dire che se l'Ultimate si fosse chiamata muscletech con cutler come sponsor avrebbe avuto maggior successo sicuramente.

[reg park]

ho letto un pò il post Ultimate italia, direi che ognuno ha difeso i propri ruoli d'appartenenza.
Levantino come commerciante e l'utente com econsumatore.
C'è da dire che se l'Ultimate si fosse chiamata muscletech con cutler come sponsor avrebbe avuto maggior successo sicuramente.

lo credo anche io

[YADO]

ho letto un pò il post Ultimate italia, direi che ognuno ha difeso i propri ruoli d'appartenenza.
Levantino come commerciante e l'utente com econsumatore.
C'è da dire che se l'Ultimate si fosse chiamata muscletech con cutler come sponsor avrebbe avuto maggior successo sicuramente.

si ma il " consumatore " mi sembra tenere banco anche quando si entra nel merito delle modalita delle ricerche scentifiche e su come vengano ...impacchettate o sbaglio? penso che il trucco sia tutto li

[bigluke]

Non possiamo avere aspettative clamorose dalle proteine, aminoacidi o creatina, saremmo noi a sbagliare.
I risultati li dobbiamo mettere in ralazione ad un mix di allenamento e alimentazione in cui rientra con il suo 5-10% anche l'integrazione.
L'integrazione è come un allenatore del Milan o dell'inter, con quei giocatori che si ritrova quanto vuoi che conti?
10-20% Massimo il resto sono i giocatori.