Salve a tutti!
Per quanto tempo si possono assumere aminoacidi ramificati continuativamente? E per la glutammina?
Per quanto tempo si possono assumere aminoacidi ramificati continuativamente? E per la glutammina?
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Da quello ke mi sembra di capire usi delle pro cn Bcca e glutammina giusto?Originariamente Scritto da joker88 Visualizza Messaggio
cmq se cosi fosse ogni 2 mesi fermati 1 settimana.
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be nn è molto semplice....inanzi tutto qnt volte ti alleni e qnt pesi e da qnt ti alleni?.....comunque se ti mantieni su dose minime tipo aminoacidi ramificati 1g x kg corporeo e 2g di glutamina puoi andare avanti sempre.....Commenta
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per lo stesso esatto periodo di tempo che puoi mangiare carne, uova, pesce ecc....Originariamente Scritto da joker88 Visualizza Messaggio
non esagerare e stai tranqillo.
detto ciò fare uno stacco totale ogni tanto male non fa...magari ogni 4 settimane stacchi una delle due cose ad alternanza..ed un paio di volte l'anno stacchi completamente (natale e pasqua per esempio......)
IMHO"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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Si scusa ho dimenticato un po di info... Mi alleno 6 volte a sett in piscina e palestra (nuoto agonistico), sono 189cm per 81 kgCommenta
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ed il tuo scopo sarebbe? migliorare in piscina o diventare più massiccio?Originariamente Scritto da joker88 Visualizza Messaggio"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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prendi tranquillamente gli aminoacidi e utilizza della gluta dopo l'allenamento un 2g ti bastanoCommenta
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Beh in effetti è piuttosto impegnativo ma nn mi pesa alla fine sono quasi 8 anni che vado avanti con questi ritmi e ho avuto le mie soddisfazioni...
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"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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quindi 81 capsule da un grammo? al di? ......forse ho capito male......Originariamente Scritto da il ribelle Visualizza Messaggio/SIGPIC]Commenta
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Ho capito come te... mi sembra na cosa un po assurdaOriginariamente Scritto da YADO Visualizza Messaggio
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Beh cerco di fare entrambi... Mi piacerebbe mettere un po di massa, senza ovviamente esagerare....Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza MessaggioCommenta
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miiii non avevo "leggiuto" bene..Originariamente Scritto da YADO Visualizza Messaggio
avrà voluto dire 1g x 10 kg di peso corporeo...spero..."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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Originariamente Scritto da joker88 Visualizza Messaggio
be le tosta ragasso.....attenzione massima all'alimentazione per sostenere quei ritmi..."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
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