cubed + gluta + taurina + arginina consigli...

**YADO** · 15-09-2008, 16:10:16

troppa roba per i miei gusti....

***PrinceRiky*** · 15-09-2008, 16:15:07

Originariamente Scritto da YADO Visualizza Messaggio

troppa roba per i miei gusti....

in un pre wo di media fattura c'è più roba che in tutto il suo piano integrativo

non parlate a caso

**YADO** · 15-09-2008, 16:16:33

e i risultati???

***PrinceRiky*** · 15-09-2008, 16:17:13

la taurina cominci con 1gr a colazione e vai a tolleranza aumentando di 500mg ogni giorno

poi usi questa quantità sia pre che post oppure 1/3-2/3

la sera non è utile

aggiungerei glutammina pre wo per evitare di consumare le riserve muscolari di quest ultima

**ripper** · 15-09-2008, 16:17:19

ti spiego, in due anni non ho mai seguito una dieta ad hoc... ora invece voglio seguire una dieta impeccabile e coadiuvare con una integrazione che non sia acqua fresca, con una sorta di protocollo costruito su esperienze passate che mi hanno dato dei risultati... la gluta se non la tengo a quei dosaggi non la sento, la crea a quei dosaggi la sento abbastanza, una mano la da, taurina mai provata, arginina solo pre e post perchè altrove la ritengo inutile....

considera che gluta e arginina sono in forma l-.... e per uno della mia stazza per sentirla un pò vanno alzati i dosaggi.... ma dimmi pure ti ascolto se mi dai qualche consiglio...

**YADO** · 15-09-2008, 16:18:46

nel mio caso sarebbe un w o in piena digestione......

**ripper** · 15-09-2008, 16:19:23

cioè 1 grammo a colazione, 1 grammo pre wo e 1 gr post wo... aumento piano piano fino a che non la sento bene e non ho nessun side... ok... gluta ok che ce ne ho mezzo kilo ma anche pre mi sembra troppo...

***PrinceRiky*** · 15-09-2008, 16:22:58

pre è piu utile che post

è la stessa storia di prevenire è meglio che curare..

**devil-i-ly-a** · 15-09-2008, 16:52:33

troppa robba, si rischia un blocco renale ahahhahaha

**ripper** · 15-09-2008, 16:53:04

si ma se è anche un potente antiossidante e veicolante anche post ha la sua utilità... vabbè guarderò un pò come metterla.... ma voi che l'avete provata, si sente abbastanza, cioè, è valido come integratore?

***PrinceRiky*** · 15-09-2008, 16:54:43

la taurina? validissimo

**ripper** · 15-09-2008, 16:55:58

p.s mi consigliate un prodotto di taurina? ho guardato da serge ma non mi sermbra ce l'abbia..

pps prince stiamo facendo un botta e risposta che nemmeno in chat...

**YADO** · 15-09-2008, 16:56:36

Se lo chiedi al tuo negoziante ti dira' che fa miracoli

**ripper** · 15-09-2008, 17:00:02

yado, allora renditi utile... dimmi come imposteresti un piano di integrazione con questi elementi considerato peso età e allenamento da massa a media intensità...