Il Piccolo Chimico - Ricettina n.1

[Botolo]

Mettere grambiulino.
Prendere barattolo di Cell-Tech, vuoto ( )

Inserire nell'ordine:

1 Kg. Destrosio (20 mila in farmacia)
200 gr. Micronized Creatine (AST)
50 gr. Glutammina (Eurosup o simili)

Agitare energicamente e...voila` servire !!

La miscela (1250 gr.) cosi` ottenuta contiene:

80% Destrosio (5 a 1)
16% Creatina SUPER
4% Glutammina
(bravo in matematica, vero?)

IL RISPARMIO E` ASSICURATO !!!!!!

bye bye

[phoenix]

Non male!!!!!
E più si aumenta il rapporto carbo/crea più diventa conveniente rispetto al CELL-TECH.

[sam]

si ma come si fa poi ad essere sicuri delle quantita di ingredienti che contiene ogni singola dose?
secondo me è meglio prepararselo al momento di volta in volta piuttosto che mischiare tutto in un barattolo.

[Ken Waller]

mischiando il tutto gradualmente riesci ad avere un composto omogenuo.

[Botolo]

Scusa, ma come fai quando usi una miscela acquistata a saper quanto dei vari ingredienti stai per assumere ??????

1) agiti bene il barattolone
2) pesi (o usi misurino) la dose
3) moltiplichi per 0.16 e sai quanta creatina ti vai a sparare
moltiplichi per 0.04 e sai quanta glutammina ti stai per prendere e moltiplichi per 0.8 e sai quanto destrosio ti va in circolo.

Semplice no?

bye bye

[sirio]

Sicuramente mi prenderete per idiota, però..................!!Quello che dice Botolo è logico,ma mi chiedo:"chi mi dice che la dose utilizzata lunedi (x esempio), non sia differente da quella presa martedi????"
Mi spiego meglio, anche se ben agitato (il barattolo), non ho mai la sicurezza di avere dosi uguali, potrebbe essere che ieri io abbia "acchiappato" con il misurino più glutammina di oggi!!!!!!!!!!!!!BHHHOOOOO!!!
La mia ipotesi sicuramente non avrà fondamenta, però mi rimangono pur sempre dei dubbi, che spero che qualcuno mi tolga.
Ciao a tutti Sirio

[Botolo]

Caro Sirio, occorre pazienza.

Il tuo e` lo stesso dubbio che tutti noi dovremmo porci (non maiali) ogni volta che versiamo nello shaker un QUALSIASI prodotto composto da due o piu` sostanze. Il fatto che il mescolamento lo abbiano fatto le tue braccine sante o una macchina mescolatrice non cambia nulla; per questo, se guardi bene, su tutte (almeno le + serie) confezioni di prodotti c'e` scritto AGITARE BENE PRIMA DELL' USO.

Pant pant...

[sirio]

Bhe a questo punto posso solo continuare ad agitare il barattolone e "ciucciarmi" i vari integratori senza preoccuparmi di nulla, in fin dei conti è quello che ho
sempre fatto!!
Grazie Botolo.
Sirio

[mikeshell]

Penso sia meglio fare come dice sam. Di volta in volta farti il tuo Mix : sai precisamente le quantita', le puoi variare secondo le esigenze, puoi creare mix diversi ....

Ciao
Mike

[srinivasa]

Secondo metodo artigianale:
1)prendere un contenitore vuoto (dotato di coperchio)
2) supponendo di dover miscelare m sostanze metterci dentro N1 misurini di sostanza1,N2misurini di sostanza2,....,Nm misurini di sostanza m
3)aggiungere acqua q.b.
4) agitare bene (dopo aver chiuso il barattolo ;-))
5)possibilmente bere
6)richiami dal punto 3 al punto 6 sino a quando le sostanze non si vedono piu' nel contenitore ;-))

Scherzi a parte io faccio cosi' con crea e zucchero,usando uno scatolino per rullini fotografici dove preparo la dose, quindi al momento opportuno aggiungo acqua e butto giu' tipo tequila bum-bum :-)

PS
Un pensierino per me che debbo fare le gambette...ed i polpaccetti che di polpa ne hanno pochina, ma fanno tanto male ;-)))



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every integer number is one of my favourite friends

[Botolo]

Originally posted by srinivasa:
Secondo metodo artigianale:
1)prendere un contenitore vuoto (dotato di coperchio)
2) supponendo di dover miscelare m sostanze metterci dentro N1 misurini di sostanza1,N2misurini di sostanza2,....,Nm misurini di sostanza m
3)aggiungere acqua q.b.
4) agitare bene (dopo aver chiuso il barattolo ;-))
5)possibilmente bere
6)richiami dal punto 3 al punto 6 sino a quando le sostanze non si vedono piu' nel contenitore ;-))

Scherzi a parte io faccio cosi' con crea e zucchero,usando uno scatolino per rullini fotografici dove preparo la dose, quindi al momento opportuno aggiungo acqua e butto giu' tipo tequila bum-bum :-)

PS
Un pensierino per me che debbo fare le gambette...ed i polpaccetti che di polpa ne hanno pochina, ma fanno tanto male ;-)))

Scusa srinivasa, ma quanta miscela + acqua riesci a mettere in un bossolo di rullino fotografico ??????? una dose da puffi : !

[srinivasa]

mah, che ti devo dire, mi pare che il metodo funzioni benissimo, considera che il rapporto che uso per la creatina e lo zucchero (od il miele) e' 1 a 3, quindi du spazio per l'acqua ne rimane parecchio,qualche volta sono costretto a ripetere l'operazione 2o3 volte per non sprecare materiale prezioso, ma il contenitore e' cosi' piccolo che posso portarmelo ovunque, in qualsiasi circostanza ed insomma tutto cio' e' molto comodo :-)))

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[Ken Waller]

secondo me il metodo proposto da botolo è quella utilizzato anche dalle ditte di integratori, quindi un integratore di creatina con sistema di trasporto ci offre gli stessi vantaggi\svantaggi del mix proposto da botolo.
ciao.

[Max]

Botolo ha ragione , ma io preferisco prendere i prodotti separatamente e farmi IO le dosi .....

Sri , anche io mi preparo le dosi di cre nei rullini fotogtrafici , poi pero' la metto nel succo d'uva in un bicchierino di carta e bevo il tutto.
Ma anche come fai tu , va bene.

Ciao , Max.