Potete aiutarmi con la Creatina ?

[Alessandro.C..]

Salve a tutti, ho letto i post inerenti la creatina, e mi piacerebbe provarla, xo' purtroppo non ho molta esperienza a riguardo, potreste indicarmi come sceglierla, come usarla, quantita' durata del ciclo d' impiego, etc..
Infine vorrei sapere un ultima cosa i kg acquisiti grazie all' uso della creatina rimangono se smetto di usarla?
grazie a tutti...

[Sergio]

Mhhh... che creatina ? Se hai letto i post è scritto tutto.

[Alessandro.C..]

veramente e' proprio questo il problema che essendo un neofitta in fatto d' integratori... (non ho mai assunto nulla), vorrei dei consigli da persone che come voi hanno molta piu' esperienza di me, anche perche' sono un po' nel dubbio su come orientarmi.... grazie cmq per la risposta

[Sergio]

veramente e' proprio questo il problema che essendo un neofitta in fatto d' integratori... (non ho mai assunto nulla), vorrei dei consigli da persone che come voi hanno molta piu' esperienza di me, anche perche' sono un po' nel dubbio su come orientarmi.... grazie cmq per la risposta

Qui troverai 9 anni di risposte in merito alla creatina, se fai un search vedrai che le risposte saranno molto "fitte".