Quanta acqua ?

[zio_mosconi]

Ciao, per uno che assume creatina e whey, é sufficiente bere 3 litri di acqua al giorno ?

[grandemino]

Ciao, per uno che assume creatina e whey, é sufficiente bere 3 litri di acqua al giorno ?

[BigPaschi]

va bene....

[baldo21]

nn stare a contare i litri di acqua ke bevi tieni a portata di mano una bottiglietta sempre e quando hai sete bevi

[BigPaschi]

ma se uno non ha mai sete dovrebbe contarli i litri invece ... io prima non bevevo mai... poi piano piano mi sono portato la bottiglietta da mezzo litro in palestra... ed ormai da tempo mi porto quella da 1,5 litri

[anotherday78]

Ciao, per uno che assume creatina e whey, é sufficiente bere 3 litri di acqua al giorno ?

anche 4....

[Tristan]

io farei 4

[zio_mosconi]

io parto al mattino con una bottiglia da 2 litri e la finisco entro le 4, poi prendo le whey con mezzo litro di acqua, bevo in palestra e anche quando torno a casa alla sera, quindi alla fine più o meno bevo 3.5 litri

[Sergio]

nn stare a contare i litri di acqua ke bevi tieni a portata di mano una bottiglietta sempre e quando hai sete bevi

[Osian]

L'aqua come sappiamo è il primo costituente del nostro organismo,ed è anche l'integratore più importante,direi che specialmente con una dieta iperproteica l'acqua assunta non è mai troppa!!!!