maltodestrine durante il WO

[marmoreo01]

Ciao,
cosa ne pensate dell'assunzione di quelle marmellate iperenergetiche (Liquid Energy e similari) durante l'allenamento?
Io l'ho provata durante una sessione in cui allenavo il petto e il dorso, con esercizi e n° di serie piuttosto intensi, a metà allenamento (tra i due gruppi). Mi è sembrato di avere una quantità extra di energia per portare a termine l'allenamento. Vorrei prenderla anche quando faccio gambe.
C'è qualche controindicazione che ne sconsiglia l'uso?

[NaturalMan]

Essenziali e preziose per un ciclista (ricordo i 190 Km... ), ma per un BBer che dovrebbe effettuare una sessione d'allenamento nel più breve tempo possibile... non li vedo molto utili!

[Body80]

Marmellate? Boh io le maltodestrine se le uso le assumo in polvere, non mi piace mangiare solido durante un workout.
Può andare....dipende dal tuo fisico.

[Body80]

Occhio però che fa crescere i peli sul petto (vedi quello che ha risposto prima di me )

[marmoreo01]

Si, anche io ho sempre preferito l'allenamento breve e intenso, ma in questa fase ho una scheda assai lunga, sia in termini di esercizi per gruppo muscolare, che di serie all'interno di ogni esercizio. Questo mi porta ad allenarmi secondo lo schema 2 gg allenam. + 1 g riposo (tra l'altro, ieri sera alle 22:00 ero ancora in palestra, di domenica ), per circa 1,45/2 ore al giorno.
In questo caso può risultare utile?

[marmoreo01]

Dai, Body, seriamente....
Vorrei chiederti dei consigli in privato, qualche volta, è possibile?

[NaturalMan]

Originally posted by marmoreo01
Si, anche io ho sempre preferito l'allenamento breve e intenso, ma in questa fase ho una scheda assai lunga, sia in termini di esercizi per gruppo muscolare, che di serie all'interno di ogni esercizio. Questo mi porta ad allenarmi secondo lo schema 2 gg allenam. + 1 g riposo (tra l'altro, ieri sera alle 22:00 ero ancora in palestra, di domenica, per circa 1,45/2 ore al giorno.
In questo caso può risultare utile?

in questo caso saranno sicuramente utili ma un allenamento di 2 ore non lo vedo molto proficuo in termini di stimolo anabolico! direi .... catabolico! cmq prova e vedrai se per te funziona ! .... ho i miei dubbi

[Body80]

Anche se io non sono un BIIomane () sono d'accordo con NATURAL.
A meno che nn ti aiuti chimicamente un allenamento di DUE ore è veramente esagerato. Poi bisogna vedere se c'è solo allenamento o qualche chiacchera qui e là

Per i consigli no problem.

[Gawain]

Originally posted by NaturalMan


...un allenamento di 2 ore non lo vedo molto proficuo in termini di stimolo anabolico!