Weight gainer in acqua o latte?

[brivi]

Mi è appena arrivato il weight gainer perfect 3000
Tra le indicazioni dice che 100g vanno disciolti in 300g di acqua o latte (non specifica quale).
Poi, tra le indicazioni nutrizionali fa la distinzione se disciolto in acqua o latte intero. In particolare i dati sono i seguenti (acqua/latte) per 100g:
calorie 381/2813
proteine 14.1/30
carboidrati 76,50/100
grassi 2.1/17

In pratica, se non ho capito male, se disciolto in acqua dà 381 calorie, se disciolto nel latte intero ne dà 2813.
E' normale???????????
In cosa lo devo disciogliere???????????

[Frattaz]

madonni un latte da 2500 kcal

[anotherday78]

Mi è appena arrivato il weight gainer perfect 3000
Tra le indicazioni dice che 100g vanno disciolti in 300g di acqua o latte (non specifica quale).
Poi, tra le indicazioni nutrizionali fa la distinzione se disciolto in acqua o latte intero. In particolare i dati sono i seguenti (acqua/latte) per 100g:
calorie 381/2813
proteine 14.1/30
carboidrati 76,50/100
grassi 2.1/17

In pratica, se non ho capito male, se disciolto in acqua dà 381 calorie, se disciolto nel latte intero ne dà 2813.
E' normale???????????
In cosa lo devo disciogliere???????????

booom!!!

[brivi]

Spiegato l'arcano.
C'è un errore di stampa. Praticamente hanno invertito le kcal con i KJ
In pratica con l'acqua si hanno 381 kcal per 100g, nel latte INTERO se ne hanno 673 kcal (ovvero 2813 KJ)
Però la differenza mi sembra comunque tanta.
Ma veniamo al dunque: meglio con l'acqua o col latte intero??????

[Frattaz]

Immaginavo una cosa simile , ma speravo fosse un errore tuo, non LORO.

[bbuilder89]

Per me decisamente meglio con l'acqua in quanto con il latte si potrebbero creare fastidiosi grumi e oltretutto mischieresti matrici proteiche diverse.

[Hughino]

ma direi che dipende dalle calorie che devi assumere per quel pasto...e di conseguenza quantità dei macronutrienti...se il solo gainer soddisfa tali è inutile usare il latte...e viceversa!o se vuoi avere un sapore migliore usando il latte puoi abbassare la quantità di gainer...

[bbuilder89]

ma direi che dipende dalle calorie che devi assumere per quel pasto...e di conseguenza quantità dei macronutrienti...se il solo gainer soddisfa tali è inutile usare il latte...e viceversa!o se vuoi avere un sapore migliore usando il latte puoi abbassare la quantità di gainer...

concordo, dipende tutto dai valori nutrizionali del tuo gainer

[Osian]

Io invece la penso diversamente,infatti ti consiglio di usare del latte totalmente scremato,così aumenti anche un pò la quota proteica che non è un male,e non è un male nemmeno mischiare fonti proteiche diverse,anzi solitamente si ha bisogno di più fonti proteiche!!

[Ray Of Light]

acqua+latte

[bbuilder89]

ok,ma se il suo gainer soddisfa già una quota proteica di 40 grammi di proteine a porzione(esempio),il latte non ci sta a fare un cacch.o.

[Hughino]

ok,ma se il suo gainer soddisfa già una quota proteica di 40 grammi di proteine a porzione(esempio),il latte non ci sta a fare un cacch.o.

però qui a quanto pare si parla di un gainer diciamo "povero" di pro (15g circa su 100g) e molto ricco in cho (80g circa su 100g)...quindi le proteine si potrebbero alzare con un po' di latte ma aumentano di conseguenza anche i cho che a parer mio sono già parecchi...
non è che mi piaccia molto come gainer...per prendere circa 25g di pro bisogna prendere 160 g di prodotto di cui circa 130g di cho...un po' tantini...però dipende tutto dalla sua dieta...

[Osian]

SE leggi bene i valori nutrizionali noterai che su 100 gr contiene poco più di 14 gr di proteine ,mi sembrano un pò pochine come proteine,quindi ribadisco latte scremato!!

[Hughino]

SE leggi bene i valori nutrizionali noterai che su 100 gr contiene poco più di 14 gr di proteine ,mi sembrano un pò pochine come proteine,quindi ribadisco latte scremato!!

se leggi il mio mex precedente puoi vedere che avevo già notato la presenza di poche pro e molti cho per 100g di prodotto...sicuramente usando il latte le pro aumenterebbero ma aumenterebbero ancor più i cho dato che anche essi sono presenti nel latte...una discreta soluzione sarebbe fare un blend aggiungendo delle whey in modo da alzare la quota proteica e lasciare praticamente invariata la quatità di glucidi

[Osian]

Ma se leggi ancora meglio il nostro caro Brivi faceva una semplice domanda ,ossia se aggiungere acqua o latte al suo gainer,se poi come soluzione gli consigli di andare a comprare un'altro barattolo di proteine,allora non è la risposta alla sua domanda ma gli stai facendo un discorso di tutt'altro genere!!