Proteine Soia 90%

[Sparvieros]

Salve.
Poichè non riesco ad assimilare gli altri tipi di proteine (intolleranza al lattosio), ho deciso di acquistare le proteine della marca enervit soia 90%.
Voglio sapere se sono intanto a rilascio graduale o istantaneo.
Quindi se le devo prendere prima o dopo l'allenamento.
Vi ringrazio in anticipo!

p.s. ho utilizzato il tasto cerca ma non viene menzionata tale informazione.

[Shoulders]

prendi le isolate senza lattosio molto meglio come vb della soia prendile quando ti servono calcola le pro che mangi durante il giorno

[PrinceRiky]

si poi la enervit è meglio che la lasci dov'è

[Shoulders]

non avevo letto la marca

[PrinceRiky]

hai mai provato le gustose barrete al cacao?

[Shoulders]

si a 16 anni 40 carbo 0,00003 pro zuccherri a palla barretta proteica reca la confezione

[Sparvieros]

Orami le ho acquistate e volevo avere dei chiarimenti per quanto riguarda l'assunzione se deve essere effettuata prima o dopo l'allenamento.
Cmq integro con carne bianca e tonno.

[Sparvieros]

Ormai le ho acquistate e volevo avere dei chiarimenti per quanto riguarda l'assunzione se deve essere effettuata prima o dopo l'allenamento.
Cmq integro con carne bianca e tonno.
Quindi prima oppure dopo l'allenamento

[Shoulders]

dipende se mangia gia non ti servono visto che le devi finire prendile sia prima diminuendo la dose che dopo alzandola

[PrinceRiky]

integri con carne bianca e tonno?

le prendi un'ora prima di allenarti e subito dopo

[PrinceRiky]

cmq io le darei al cane, fossi in te..

[Sparvieros]

Mi spieghi il motivo di darle al cane?
Ti spiego la mia vicenda:
Ho comprato le hight pro 95% marca premier.
Andavo sempre in bagno e evacuavo cose abovinevoli (grossi ma perlopiù lunghissimi)
Senza contare il languore pre evacuazione.
Ho dedotto che non le digerivo.
Ho dedotto visto che la creatina non la assimilavo neanche bene (monoidrata extrafina marca max pawer)
Che dovevo integrare l'alimentazione il + possibile e di trovare delle proteine che mi facevano un sostegno anke minimo alla mia alimentazione.
Ho deciso consultando in giro che la soia non da problemi e ho acquistato una cosa semplice in modo da non riscontare problemi per la digestione.

[Linux]

Mi spieghi il motivo di darle al cane?
Ti spiego la mia vicenda:
Ho comprato le hight pro 95% marca premier.
Andavo sempre in bagno e evacuavo cose abovinevoli (grossi ma perlopiù lunghissimi)
Senza contare il languore pre evacuazione.
Ho dedotto che non le digerivo.
Ho dedotto visto che la creatina non la assimilavo neanche bene (monoidrata extrafina marca max pawer)
Che dovevo integrare l'alimentazione il + possibile e di trovare delle proteine che mi facevano un sostegno anke minimo alla mia alimentazione.
Ho deciso consultando in giro che la soia non da problemi e ho acquistato una cosa semplice in modo da non riscontare problemi per la digestione.

Prova con le pro dell'uovo come integratore, sono sicuramente migliori della soia